Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Юлия Проскурякова: «Мне помогла похудеть Алла Пугачева»

Певица и актриса советует, с чего надо начинать худеть, и рассказывает о «кашах с секретом».
Юлия Проскурякова и Игорь Николаев Юлия Проскурякова и Игорь Николаев Фото: Елена Сухова

— С питанием у вас все довольно строго. А спортом занимаетесь?

Раньше я готовила их на молоке, но от сочетания белков и углеводов можно располнеть, поэтому сейчас делаю на воде. Отмечу, что очень важно красиво подать это в общем-то незатейливое блюдо. Я люблю радовать Игоря кашей «с секретом». На дно тарелки нарезаю немножко фруктов, потом наливаю саму кашу, а сверху украшаю ее ягодками или вареньем, «вырисовывая» смешные мордочки, сердечки, смайлики.

На обед и ужин мы едим рыбу или курицу с овощными салатами. Я обожаю грузинский, из помидоров. Надо порезать лук очень тонкими кольцами и томаты — потолще. Залить это все бальзамическим уксусом и размять руками. Вкуснотища!

— Игорь по три часа каждый день может играть в теннис, а вот я в принципе неспортивный человек. В школе придумывала сто причин, чтобы не идти на физкультуру. Но сейчас без спорта не обойтись. Когда я в Майами, люблю заниматься йогой, любуясь восходом солнца и океаном.

В Москве такого единения с природой быть не может, поэтому тут я выбираю беговую дорожку. Иногда вместо нее использую степер. Еще качаю пресс на специальном тренажере, который фиксирует спину, защищая ее от повреждений. И с помощью килограммовых гантелей тренирую внутреннюю часть плечевой мыщцы — в медленном темпе просто развожу руки в стороны. Если есть время, после занятий посещаю сауну и бассейн.

— Юля, как вы ухаживаете за лицом?

Статьи по теме

— Я против ботокса, который не дает лицевым мышцам работать естественно. Хотя один модный косметолог мне заявил: «Любой брак можно сохранить с помощью ботокса». По-моему, это ерунда — никакие уколы не спасут отношения. Специалист, к которому я сейчас хожу, редкая умница, наоборот, сказала, что не надо спешить колоться. Важно пить много воды, меньше пользоваться декоративной косметикой и не забывать накладывать крем не только на лицо и шею, но и на зону декольте.

Тонус мышц лица я поддерживаю регулярными массажами. И еще после длительных киносъемок обязательно прихожу на ультразвуковые чистки — профессиональный грим очень плотный, и поры сильно забиваются.

— У вас дорогая косметика?

— Нет. Хотя на презентациях мне часто дарят эксклюзивные средства, я пользуюсь обычными кремами, иногда отечественного производства. И даже сама могу приготовить какое-нибудь чудо-средство. Например, делаю отвар из ромашки, замораживаю его в формочках и полученными «льдинками» протираю лицо по утрам. А отеки вокруг глаз отлично снимают обычные чайные пакетики, которые предварительно надо заварить, а затем охладить.

Всё о звезде

Маска для волос от Юлии Проскуряковой

Я регулярно делаю репейные маски, они прекрасно укрепляют волосы. Кстати, репейное масло в аптеке стоит меньше ста рублей. Рецепт простой: подогрейте столовую ложку масла на водяной бане и смажьте им волосы от корней до кончиков. Затем наденьте целлофановую шапочку для душа, а поверх нее плотно оберните голову полотенцем. Можно походить так полчаса, но лучше оставить маску на ночь. Результат вас порадует!


Загрузка...


Интерактив

КОММЕНТАРИИ

  • 15.04.2015 12:13
    про ботокс рассмешила)) Юля, у вас огромная разница с Игорем,о чем речь?!

  • 15.04.2015 14:33
    31 год, какой ботокс? Я вас умоляю.....Конечно травка и хороший сон спасают еще, вот в 41 что скажет?

  • 17.04.2015 23:30
    тупая курица. Ни ума, ни обаяния.

  • #createdAt#
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Анна Семенович Анна Семенович актриса, фигуристка, певица, бывшая солистка группы «Блестящие»
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.