Юлия Франц: «Подруга открыла мне секрет, как после 40 выглядеть на 25»

Своими секретами красоты поделилась звезда сериала «Универ. Новая общага» на ТНТ.
18 Апреля 2018
Фото: Филипп Гончаров

В нашей традиционной рубрике Юлия Франц рассказала, почему отказалась от жестких диет, что предпочла тренировкам в фитнес-зале и как собирается добиться идеальной кожи без помощи косметолога.

Юлия, вы очень стройная. Это результат какой-то супердиеты?

— О нет! После диет, даже самых жестких, вес обычно возвращается, возникают проблемы со здоровьем, появляется дряблость кожи... Это общеизвестные факты, но пока на себе не проверишь, не поймешь. Несколько лет я сидела на растительной пище: ела только овощи и фрукты, питалась кефиром, в который добавляла разве что овсяные хлопья или отруби. Организм мне спасибо не сказал. Не хватало в первую очередь кальция, из-за чего начали ломаться ногти, потускнела кожа и стали портиться зубы. Так что с диетами я завязала. Если нужно похудеть, стараюсь делать это лояльно по отношению к организму. 

Позволяю себе многое, но порции сокращаю, а от вредных продуктов стараюсь себя оградить. Почти не ем хлеб, любое мучное и сладости: мне просто не нравятся сладкие десерты. При этом в моем питании немало минусов. Я, например, не могу заставить себя полноценно завтракать. Выпиваю утром стакан воды, чашку кофе без сахара — и все. А еще я не следую правилу не есть после шести. Мой обычный обед или ужин — это рыба или птица в отварном виде, много овощей, а на сладкое — фрукты. В крайности я не впадаю. Если хочется, могу иногда и бургером перекусить, и сосиской. Осенью и весной, как сейчас, пью курс витаминов. Если, конечно, не забываю... (Смеется.)

— О спорте, судя по вашей фигуре, вы точно не забываете.

— В фитнес-зале не занимаюсь, заменила тренировки танцами, мне это ближе. Уже два месяца хожу в студию, ориентированную на спортивные и современные направления. Дважды в неделю занимаюсь танцами вог — это стиль, базирующийся на модельных позах и подиумной походке, он включает и элементы хип-хопа, акробатики. Оказалось полезно и для пластики тела, и для общего самочувствия. А модную сейчас йогу не пробовала.

«Дважды в неделю занимаюсь танцами вог — это стиль, базирующийся на модельных позах и подиумной походке, он включает элементы хип?хопа, акробатики. Очень полезно для пластики тела»
Фото: Фото из личного архива Юлии Франц

 Я неусидчивая, не могу заниматься спокойными видами спорта. Танцы и для профессии полезнее: если для роли нужно классно станцевать, то я легко это сделаю. А еще я пробовала танцы на пилоне. Это тяжелый труд, требующий много времени, сложнейший и довольно болезненный вид спорта: бесконечные синяки на теле! Но зато идеально для мышц! Наверное, танцы на пилоне — это лучшая физическая нагрузка.

— А к массажу как относитесь?

— Особенно люблю расслабляющий — да кто ж его не любит? Но пробовала и спортивный: ходила к мастеру, делающему массаж средней интенсивности. Это больно, иногда до слез, но потом чувствуешь себя обновленной. Еще одна удивительная вещь — массаж и гимнастика лица. Эта процедура, даже если делаешь ее самостоятельно, помогает обойтись без всяких инъекций. У меня есть знакомая, которая в 40 лет с хвостиком выглядит моложе меня в мои 28. И она не делает инъекций — только массаж лица! Конечно, на это нужно время, но какой эффект! Я, кстати, заметила, что это входит в моду. Изучаю сейчас этот вопрос и собираюсь делать такой же массаж.

— У вас шикарные волосы, хотя актрисы часто страдают от экспериментов стилистов и гримеров.

— Да уж, издержки профессии... На съемках волосы постоянно укладывают и завивают, и они, конечно, портятся. К тому же я их и красила в разные цвета, и наращивала... Спасаюсь маслами — оливковым и аргановым. Очень помогает, когда волосы секутся.

Фото: Фото из личного архива Юлии Франц

Тонизирующий салат от Юлии Франц

«Готовить салат можно на глазок. Выложите в блюдо горсть рукколы, перемешайте с парой порезанных свежих огурцов, натертым козьим сыром (немного, в основном для запаха), щепоткой мелко нарезанного инжира и горстью сушеной клюквы. Полейте парой столовых ложек оливкового масла и бальзамического соуса. Украсьте салат тонкими пластинками пармезана (примерно 50 г). Готово!»

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
статьи по теме
Яблочный пирог «Букет роз»: рецепт красивого и вкусного лакомства от Сергея Малоземова
«Рецепт недели на этот раз — пирог с цветами! Получается воздушный инежный пирог, который точно порадует не только вкусом, но и красотой.Пользы тут, конечно, мало. Но мы уверены, что вы вряд ли станете готовитьтакое сладкое каждый день», — говорит телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог