Юлия Франц: «Подруга открыла мне секрет, как после 40 выглядеть на 25»

Своими секретами красоты поделилась звезда сериала «Универ. Новая общага» на ТНТ.
18 Апреля 2018
Фото: Филипп Гончаров

В нашей традиционной рубрике Юлия Франц рассказала, почему отказалась от жестких диет, что предпочла тренировкам в фитнес-зале и как собирается добиться идеальной кожи без помощи косметолога.

Юлия, вы очень стройная. Это результат какой-то супердиеты?

— О нет! После диет, даже самых жестких, вес обычно возвращается, возникают проблемы со здоровьем, появляется дряблость кожи... Это общеизвестные факты, но пока на себе не проверишь, не поймешь. Несколько лет я сидела на растительной пище: ела только овощи и фрукты, питалась кефиром, в который добавляла разве что овсяные хлопья или отруби. Организм мне спасибо не сказал. Не хватало в первую очередь кальция, из-за чего начали ломаться ногти, потускнела кожа и стали портиться зубы. Так что с диетами я завязала. Если нужно похудеть, стараюсь делать это лояльно по отношению к организму. 

Позволяю себе многое, но порции сокращаю, а от вредных продуктов стараюсь себя оградить. Почти не ем хлеб, любое мучное и сладости: мне просто не нравятся сладкие десерты. При этом в моем питании немало минусов. Я, например, не могу заставить себя полноценно завтракать. Выпиваю утром стакан воды, чашку кофе без сахара — и все. А еще я не следую правилу не есть после шести. Мой обычный обед или ужин — это рыба или птица в отварном виде, много овощей, а на сладкое — фрукты. В крайности я не впадаю. Если хочется, могу иногда и бургером перекусить, и сосиской. Осенью и весной, как сейчас, пью курс витаминов. Если, конечно, не забываю... (Смеется.)

— О спорте, судя по вашей фигуре, вы точно не забываете.

— В фитнес-зале не занимаюсь, заменила тренировки танцами, мне это ближе. Уже два месяца хожу в студию, ориентированную на спортивные и современные направления. Дважды в неделю занимаюсь танцами вог — это стиль, базирующийся на модельных позах и подиумной походке, он включает и элементы хип-хопа, акробатики. Оказалось полезно и для пластики тела, и для общего самочувствия. А модную сейчас йогу не пробовала.

«Дважды в неделю занимаюсь танцами вог — это стиль, базирующийся на модельных позах и подиумной походке, он включает элементы хип?хопа, акробатики. Очень полезно для пластики тела»
Фото: Фото из личного архива Юлии Франц

 Я неусидчивая, не могу заниматься спокойными видами спорта. Танцы и для профессии полезнее: если для роли нужно классно станцевать, то я легко это сделаю. А еще я пробовала танцы на пилоне. Это тяжелый труд, требующий много времени, сложнейший и довольно болезненный вид спорта: бесконечные синяки на теле! Но зато идеально для мышц! Наверное, танцы на пилоне — это лучшая физическая нагрузка.

— А к массажу как относитесь?

— Особенно люблю расслабляющий — да кто ж его не любит? Но пробовала и спортивный: ходила к мастеру, делающему массаж средней интенсивности. Это больно, иногда до слез, но потом чувствуешь себя обновленной. Еще одна удивительная вещь — массаж и гимнастика лица. Эта процедура, даже если делаешь ее самостоятельно, помогает обойтись без всяких инъекций. У меня есть знакомая, которая в 40 лет с хвостиком выглядит моложе меня в мои 28. И она не делает инъекций — только массаж лица! Конечно, на это нужно время, но какой эффект! Я, кстати, заметила, что это входит в моду. Изучаю сейчас этот вопрос и собираюсь делать такой же массаж.

— У вас шикарные волосы, хотя актрисы часто страдают от экспериментов стилистов и гримеров.

— Да уж, издержки профессии... На съемках волосы постоянно укладывают и завивают, и они, конечно, портятся. К тому же я их и красила в разные цвета, и наращивала... Спасаюсь маслами — оливковым и аргановым. Очень помогает, когда волосы секутся.

Фото: Фото из личного архива Юлии Франц

Тонизирующий салат от Юлии Франц

«Готовить салат можно на глазок. Выложите в блюдо горсть рукколы, перемешайте с парой порезанных свежих огурцов, натертым козьим сыром (немного, в основном для запаха), щепоткой мелко нарезанного инжира и горстью сушеной клюквы. Полейте парой столовых ложек оливкового масла и бальзамического соуса. Украсьте салат тонкими пластинками пармезана (примерно 50 г). Готово!»

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
статьи по теме
На концерте «Удачные песни» подарят морское путешествие
6 апреля в Live Арене состоится грандиозный весенний концерт «Удачные песни», на котором выступят Лев Лещенко, Николай Басков, Филипп Киркоров, Наташа Королёва, Григорий Лепс, Слава, Дима Билан, Юлия Савичева, Михаил Шуфутинский, Глюк’oZa, Вадим Казаченко, Наталия Гулькина, Ирина Забияка и группа «ЧИЛИ», Дмитрий Колдун, Татьяна Буланова, Александр Добронравов, Анна Семенович, Ольга Бузова, группа «Тутси», Сергей Рогожин, Элина, Настасья Самбурская, Родион Газманов, Миа Бойка, Руслан Алехно, Тамара Кутидзе, Анита Цой, Виктория Дайнеко, группа «Фабрика» и многие другие звезды.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог