Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Яна Чурикова: «Я «работаю лицом», и ботокс мне необходим»

Одна из самых популярных телеведущих страны рассказала о том, как поддерживает себя в форме.
Яна Чурикова «Живые эмоции приводят к мимическим морщинам. В двадцать пять лет меня это не беспокоило, но после тридцати поняла — пора!», — Яна Чурикова Фото: Юрий Феклистов

Легкий обед от Яны Чуриковой

Хек — рыба нежная, нежирная, а значит, низкокалорийная — находка для худеющих! Вместе с овощами получается отличный легкий обед. Разрежьте филе на куски, а потом на полоски и подсолите. Лично я специй не использую, просто поливаю рыбу соком лимона. Минут 15 она маринуется. А вы тем временем приготовьте панировку: сухари пополам с мелко перемолотыми отрубями. Они содержат много клетчатки, улучшающей пищеварение и выводящей из организма шлаки. Дальше все просто: обваливаете рыбу в панировке — и на сковороду с разогретым подсолнечным маслом. Точно так же можно готовить сибаса, но он жирнее, а значит, калорийнее.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • 26.11.2015 10:35 #
    За какие заслуги ее на телевидении держат? Ведь двух слов связать не может! Косноязычная, недалекая, нетактичная. Абсолютно профнепригодна!

  • 25.11.2015 15:50 #
    Хороша! Мне Яна нравится.

  • 25.11.2015 22:22 #
    Чурикова тупая, безмозглая идиотка. Мерзкая баба.

  • #createdAt# #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Бен Аффлек (Ben Affleck) Бен Аффлек (Ben Affleck) актер, режиссер, продюсер, сценарист
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.