«Волшебная палочка» помогает Татьяне Навке держать себя в форме

Она с ней не расстается.
04 Июня 2019
Татьяна Навка
Татьяна Навка
Фото: @tatiana_navka

У Татьяны Навки великолепная фигура и невероятная выносливость. Это фигуристка каждый раз демонстрирует в рамках программ и выступлений в ледовых шоу. Все потому, что Татьяна занимается каждый день, причем делает это не только в зале или на катке, но и дома. Помогает Навке держать себя в форме простая гимнастическая палка, которую фигуристка называет волшебной.

На самом деле, упражнения с этим инвентарем показаны и детям, и взрослым. Занятия с «волшебной палочкой» помогают укрепить позвоночник, мышцы, избавится от остеохондроза, убрать жир с боков.

Подписчики очень жалеют, что Навка не показала серию упражнений с этим инвентарем, и ждут, когда она их запишет. 

Помимо занятий с палкой, Татьяна очень хвалит беговую дорожку, у нее у самой появилась портативная, которая экономит место в доме или квартире. Хотя бегать вы можете, конечно, и без всякой дорожки, например, в парке.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Это по-русски! Олег Рой познакомил страну с новыми супергероями
В Сочи завершился Всемирный фестиваль молодежи-2024, который в этом году объединил 20 тысяч участников из 188 стран. Фестиваль проходил с 1 по 7 марта на федеральной территории «Сириус»: за первую неделю весны здесь прошли гала-концерты, выставки работ художников из Донбасса, тренинги, лекции и кинопоказы, а поделиться опытом с молодежью приехали известные политики, спортсмены, артисты, режиссеры и общественные деятели.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог