Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Виктория Боня: «Я знаю, как за неделю легко сбросить 5 килограммов»

Уникальные секреты красоты 36-летней телеведущей.
Виктория Боня «Со мной произошли удивительные вещи: за четыре месяца я похудела до 48 килограммов — как в юности! — и узнала много нового о себе, о своем теле» Фото: Фото из личного архива Виктории Бони

— Поделитесь секретом?

— С одной стороны, это не диета, а гиперактивный образ жизни. У меня бывают моменты, когда я поглощена работой и в семь вечера вспоминаю, что не завтракала. Я легко отказываюсь от еды. Но не от воды: ее я люблю. С другой стороны, год назад я открыла для себя сыроедение. И со мной произошли удивительные вещи: за четыре месяца я похудела до 48 килограммов — как в юности! — и узнала много нового о себе, о своем теле.

А самочувствие у меня в 35 лет было как в 18: появились легкость, энергия. Даже при загруженном рабочем дне я абсолютно не уставала. Хватало 4—5 часов, чтобы выспаться. Важно понимать, что сыроедение — не диета, а образ жизни. Наш мозг паникует при слове «диета»: он впадает в стресс и начинает откладывать лишние килограммы. А сыроедение — это ключ к здоровью, молодости и красоте. Идеальная возможность уменьшить вес. Это единственное, что сейчас останавливает меня в желании продолжать сыроедение.

— Сыроедение — это отказ от вареного?

— Да, но это не означает, что питаться придется одними салатами. В вашем распоряжении овощи, фрукты, семена, орехи, зелень. Можно приготовить чизкейк или тирамису — и все это без термической обработки. Многие забывают, что гречку достаточно залить на ночь минеральной водой, а семена можно проращивать. А, например, воздушные и маленькие семена чиа (испанский шалфей. — Прим. ред.) можно заливать миндальным молоком, они разбухают — и получается пудинг... Я хочу предупредить тех, кто собирается попробовать сыроедение: для результата нужно настроить себя не меньше чем на три-четыре месяца. И не забывайте про подготовку к сыроедению. В первую неделю убирается молочная продукция и красное мясо, но остаются курица и рыба. Во вторую неделю отказываемся от курицы, а в третью неделю — и от рыбы. То есть все животное убираем и переходим на другой режим питания. Еще сыроеды не едят мед, сахар и соль. И конечно, нужно продолжать заниматься спортом.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • 04.05.2016 23:05 #
    Планета-4896, с 23 лет уже мезотерапия, биоревитализация, ботексы, кjрекция век, думаю и губы увеличила, т.к. на фото в юности совсем др губы, татуаж бровей, филеры и т.д. и т.п. Если столько в себе менять, с такими деньгами многих можно сделать красивыми... Хотя она и раньше была симпатичной. Если бы у простых красивых девушек было столько денег как у звезд, они были бы в миллион раз красивее их. А у них столько денег, столько с собой делают, а вот че то я не вижу среди них натуральных по настоящему красивых девушек- один ботекс, татуаж, дутые губы, и силикон.

  • 10.05.2016 23:27 #
    Планета-4896, пластика и филлеры с юного возраста это красиво? Я ее ровесница и у меня кожа лучше без всего... А уж это лизоблюдство редакции просто дико смешно. Замуж ее не взяли, в москве она проводит больше половины года, что наводит на мысль, что у нее не монакский вид на жительство а банальная мульти виза; отдыхают порознь, и только одна редакция продолжает пиарить этот комок дешевых понтов. Кстати редакция- боня никогда и не была толстой, телосложение такое, так что все ваши истории про похудение от нее это откровенный обман читателей

  • 04.05.2016 10:33 #
    На фото-Боня??? Чет от нее узнаваемого -только фамилия...

  • #createdAt# #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Наталья Подольская Наталья Подольская певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.