Валерия Ланская: «Когда надо похудеть за короткий срок, я перестаю есть»

Актриса рассказывает об обливаниях холодной водой и тонизирующих напитках из трав.
Валерия Ланская в мюзикле «Времена не выбирают» «Для меня один спектакль сыграть — это лучше всякого фитнеса!» Валерия Ланская в мюзикле «Времена не выбирают» Фото: из личного архива Валерии Ланской

Поэтому сбросить лишний вес не удавалось, несмотря на нагрузки. Помогла мама. Она — хореограф по фигурному катанию, постановщик ледовых шоу, и все ее ученики постоянно сидят на диетах. Так вот в какой-то момент она практически запретила мне есть. Если слышала, что я крадусь ночью к холодильнику, тут же кричала: «Закрой холодильник и быстро спать!» В общем, благодаря ее контролю я вернулась в форму. Просто перестала наедаться на ночь, и килограммы стали постепенно уходить. С тех пор особых проблем с весом у меня не было. Ну, бывают колебания плюс-минус два килограмма, но это не беда. То есть стоит мне поесть булок, и я прибавлю пару кило. Как только откажусь от мучного — скину их обратно.

— Как вы питаетесь сейчас?

— Я — вегетарианка по идеологическим соображениям. Два года назад посмотрела несколько фильмов на эту тему, и охота есть мясо и рыбу сразу отпала. Тогда я полностью исключила их из рациона. Многие меня пугали, предупреждали, что я стану бледной, буду чувствовать слабость... Ничего подобного! Наоборот, я перестала болеть. Раньше мне стоило минутку постоять на сквозняке, и сразу начинало болеть горло. А я ведь пою, голос — мой рабочий инструмент. Мне все эти болячки очень противопоказаны. Так вот, за два года своего вегетарианства я не простужалась ни разу, и мне кажется, тут есть прямая связь. Более того, я заметила, что теперь мне нужно меньше времени на сон и отдых, появилось больше энергии.

Перманентный макияж - вы за или против?
ЗА - это очень удобно и выглядит натурально
813
11%
ЗА - но к нему надо подходить очень аккуратно, не переусердствовать
2708
38%
ПРОТИВ - это выглядит неестественно
2351
33%
ПРОТИВ - это вредно для здоровья
1274
18%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Алла Пугачева Алла Пугачева актриса, музыкальный продюсер, певица, педагог, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...