Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Светлана Тома: «Я до сих пор влезаю в платья, которые носила в 17 лет»

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты известная актриса, мама артистки Ирины...
Светлана Тома «Прогулки по морскому песку, гальке очень полезны — идет воздействие на активные точки, расположенные на стопах. А можно привезти домой с моря камешки и иногда на них переминаться» Фото: personastars.com

— Какими средствами по уходу за кожей вы пользуетесь?

— Вечером всегда мою лицо мылом. Обычными брикетиками от «массовых» фирм рублей за 40 — они сейчас вполне деликатные, мягкие, но при этом отлично смывают всю грязь, которая оседает на лице в городе. При этом пользуюсь специальной мочалкой-спонжем, довольно жесткой. Прохожу ею все лицо за исключением зоны под глазами. И верхнее веко, особенно когда накрашены ресницы, вымываю тщательно. После всегда использую тонизирующий лосьон без спирта недорогой и популярной французской фирмы, в любом косметическом магазине можно купить. Перепробовала многое, пока не остановилась на таком вот простом и эффективном варианте. Завершаю уход нанесением тонкого слоя крема. Кожу не надо «перекармливать» — она все равно возьмет столько, сколько ей нужно. Если нет съемок, стараюсь обходиться без декоративной косметики, чтобы дать лицу отдохнуть. Еще один секрет: кожа очень любит свежий воздух, поэтому я всегда сплю с открытым окном, даже зимой. Чтобы не заболеть, могу надеть шапочку, но окно не закрываю.

— А летом устраиваете себе солнечные ванны?

— Нет, вот от солнца я всячески прячусь. Причем не мажусь солнцезащитными кремами — это ведь опять же химия, прочитайте-ка их состав, — а надеваю большие шляпы и закрытую светлую льняную или хлопковую одежду. Под ней клетки все равно выработают нужный им витамин D. Сейчас мне страшно вспоминать, как в молодости мы, глупые, жарились на солнце, чтобы добиться красивого загара, и безжалостно состаривали кожу... Сейчас я понимаю, что думать надо в первую очередь не о красоте, а о здоровье, и тогда наше тело отблагодарит нас цветущим внешним видом. А еще, конечно, надо сохранять позитивный настрой и избегать любой агрессии.

Секреты здорового питания от Светланы Тома

«Если следовать этим нехитрым советам по обработке продуктов, они принесут гораздо больше пользы — проверено на собственном опыте!»

Корнеплоды (морковь, свекла) — отварить.

Овощи (помидоры, баклажаны, перец) — приготовить на гриле.

Листовые салаты — перед подачей на стол выдержать в воде, подкисленной уксусом.

Бобовые (фасоль, горох) — прорастить, потушить на оливковом масле.

Крупы — выбирать не обработанные паром сорта.

Рыба — выбирать морскую, дикую.

Хлеб — только бездрожжевой.

Макароны — из пшеницы твердых сортов.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Галина Юдашкина Галина Юдашкина фотограф, модельер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.