Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Светлана Антонова: «За год я сбросила 22 килограмма»

Звезда «Охоты на пиранью» исключила из рациона одно «С» и два «Ж».
Светлана Антонова Светлана Антонова Фото: Фото из личного архива Светланы Антоновой

— Строгие ограничения в еде — это все, что нужно для стройной фигуры?

— Нет, без физкультуры не обойтись: мышцы диетой не накачаешь. Я в детстве занималась плаванием и до сих пор обожаю ходить в бассейн. Еще посещаю спортзал для кардионагрузок. А еще раньше вместе с подругой, актрисой Аней Легчиловой, ходила на специфическую бикрам-йогу. Занятия проходят при температуре 40 градусов. К концу тренировки вокруг наших ковриков появлялись лужи, и мы смеялись, что одновременно занимаемся физкультурой и посещаем сауну. Это очень эффективная система, но нагрузки довольно тяжелые, особенно для сердца. Я втянулась со временем, но сейчас мы переехали жить за город, а в местном клубе такого вида фитнеса нет. Теперь я занимаюсь дома обычной йогой, а в сауне бываю после бассейна. На самом деле, чтобы занять мышцы, спортзал не нужен. Можно сделать утреннюю зарядку, а можно прополоть грядки. Я садовод со стажем и знаю, что два часа интенсивной работы на участке заменяют поход в фитнес-центр!

— Светлана, а как вы ухаживаете за лицом?

— Ботокс не колю, а вот витаминные уколы для увлажнения и питания кожи делаю, она у меня очень сухая. К косметологу попадаю далеко не каждую неделю, руки не доходят: у меня же работа, муж, трое детей... Иногда так замотаешься, что забываешь смыть грим после съемок, а ведь очищение кожи — это самая важная процедура. Однако хотя бы один раз в месяц на хорошего специалиста обязательно надо потратиться. Объясню почему. Раньше я велась на брендовую косметику, думала: раз дорогая, значит, хорошая. А потом на одном кинопроекте у меня начались проблемы с кожей и пришлось обратиться к врачу. Так вот, она столько всего интересного мне про мою кожу рассказала! Здесь она сухая, здесь — не очень, там поры такие, а вот здесь другие. Посоветовала конкретные средства для решения моих проблем. С тех пор я пользуюсь немецкой салонной косметикой. Там есть фантастический порошок для умывания с эффектом адсорбции: удаляет токсины из верхнего слоя кожи. Потом увлажняю лицо кремом. Если есть какие-то воспаления, применяю ампулы с эхинацеей все той же марки. А из народных рецептов иногда прибегаю к маске из половинки лимона и двух столовых ложек меда. Она и увлажняет кожу, и как легкий скраб убирает омертвевшие клетки.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Дарья Жукова Дарья Жукова Галерист, искусствовед
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.