Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Солистка группы «Фабрика» Александра Попова: «Я похудела на 6 килограммов на яблоках и орехах»

Певица поделилась своими секретами красоты и здоровья.
Саша Савельева и Александра Попова «Отказаться от сладкого совсем я не могу, но позволяю его себе только по утрам» Фото: Филипп Гончаров

— Саша, а каким спортом вы занимаетесь?

— Мне нравятся групповые кардио-тренировки на велотренажерах. То, что ты занимаешься не один, здорово стимулирует: смотришь, как другие выкладываются на полную, и пытаешься соответствовать. За час уходит 400 килокалорий, из зала выхожу абсолютно мокрая. Потом у меня силовые тренировки. В общей сложности провожу в фитнес-клубе около двух часов четыре раза в неделю. Причем, если сегодня занимаюсь интенсивно, то на следующий день иду в бассейн или на пилатес, чтобы мышцы отдохнули. Им ведь тоже нужен покой. В принципе, сейчас я довольна своим телом. Думаю, откажись я от сладкого, смогла бы сделать его вообще идеальным — сухим и поджарым. Но, увы, мой организм нуждается в этих углеводах. Так что я все-таки буду позволять себе любимый шоколад, картошку, сыр, просто маленькими порциями и с обязательной компенсацией спортом. Это мой выбор, мой путь.

— Как вы ухаживаете за собой? Посещаете спа-салоны?

— Конечно! Люблю обертывания, массажи, периодически бываю в сауне. Все это помогает привести тело в тонус, продлить молодость кожи. Кстати, слежу я не только за внешностью, но и за здоровьем. Поскольку в свое время училась на стоматолога, понимаю, насколько важно регулярно посещать врача и делать чистку полости рта. Сама хожу в клинику раз в полгода и всем советую.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Надежда Грановская Надежда Грановская певица, актриса, поэтесса, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.