София Каштанова: «Люблю делать то, что запрещает косметолог!»

Звезда сериала «Полицейский с Рублевки» поделилась своими секретами красоты.
София Каштанова
София Каштанова
Фото: ТНТ

Звезда сериала «Полицейский с Рублевки», который с успехом идет на ТНТ, рассказала «7 Дням», как создать идеальный скраб дома и какой прием помогает похудеть быстрее диет.

— В сериале «Полицейский с Руб­левки» твоя героиня — обольстительная красотка Крис­тина — всегда появляется в кадре с локонами. А у тебя, насколько я знаю, гладкие прямые волосы. Сказываются на их состоянии постоянные завивки и укладки?

— На съемочной площадке мне в самом деле подпортили волосы. Пришлось даже восстанавливать их потом профессиональными шампунями и масками. Хотя, признаться, есть средство, которое в сто раз круче всех дорогостоящих уходов. Это репейное масло с перцем. Великая вещь! А уж об уходе за волосами я, поверьте, знаю многое. В детстве у меня были шикарные волосы ниже пояса. Лет в 11 меня стало раздражать, что я все время хожу с косой, мне казалось, что я не модная. И коротко подстриглась под мальчика. Удивилась, как это оказалось комфортно!

София Каштанова
«Эффект выгоревших волос мне очень нравится, и если его можно достичь без окрашивания, почему нет?»
Фото: ТНТ

— У тебя очень нестандартная внешность...

— И совершенно гремучая смесь кровей! Мама — русская и украинка, папа мешаный-перемешанный: и немецкие крови, и итальянские, и польские, и русские, и наверняка какие-то я еще не знаю. Как раз сейчас усердно пытаюсь разобрать наше генеалогическое древо. Кстати, часто некоторая «экзотичность» моего лица мешала режиссерам, которым требовалась чисто славянская натура — простая, понятная. Зато в «Оттепели», где я играла молодую Софи Лорен, наоборот, пригодилась именно моя внешность.

— Твоя мама живет в Мексике, и, я знаю, ты часто летаешь к ней в гости. Сильно выгорают волосы на жгучем солнце?

— О да! Но эффект выгоревших волос мне очень нравится, и, если его можно достичь без окрашивания, почему нет? А ты знаешь, что если намазать волосы лимоном, то они выгорают еще быстрее? Я это часто практикую, уж не знаю, полезно это или нет. Я вообще часто делаю то, что с точки зрения специалистов делать нельзя. Например, косметолог категорически запрещает мне пользоваться самодельными скрабами: у меня очень тонкая кожа. Но я не могу отказать себе в удовольствии сделать дома кофейный скраб. Кстати, мой фирменный рецепт для лица и тела: смешать кофейный осадок с двумя столовыми ложками сливок и нанести на лицо. Попробуй — эффект выше всяких ожиданий! Конечно, использую его нечасто.

София Каштанова
«Благодаря здоровому питанию смогла похудеть примерно на 10 килограммов. И что мне особенно нравится — как только похудеешь, можно съесть и пасту, и даже кусок торта»
Фото: INSTAGRAM*.COM

— Соня, помнишь свои ощущения от первой морщины на лице?

— Еще не замечала! (Смеется.) Шучу. Морщинки есть, но я на них не зацикливаюсь и об инъекциях не думаю. Обхожусь грязевыми и тканевыми масочками.

— А что обязательно используешь каждый день?

«Сидя на диетах, я злилась, хотя мне это не свойственно. А главное, худеешь килограмма на три, а потом все быстро возвращается — никакой радости!»

— После каждой съемки очищаю лицо мицеллярной водой. А если нет возможности смыть грим на площадке, мчусь домой и, пока не приведу лицо в порядок, спать не лягу. Днем использую тональный крем — самый легкий, без большого количества силикона, как любят профессиональные гримеры.

— Кстати, насчет грима. Соби­раясь на красную дорожку, сама делаешь макияж или доверяешь стилистам?

— В принципе у меня есть несколько любимых гримеров, но краситься на мероприятия я люблю сама, и у меня это, кстати, прекрасно получается. А вот управляться с волосами мне помогают. Хотя привычку красиво причесываться мне с детства прививала бабушка. Она просто запрещала выходить из дома без прически. Бабуля и сейчас, в свои 88 лет, ни за что не выйдет на улицу, пока не накрасится. И, честно говоря, мне это нравится. У нас, девочек, полно способов стать неотразимой!

София Каштанова
«Вот уже два года мой вес держится на одной отметке, которую я зафиксировала, написав ее на листочке. Наверное, это сила внушения: ты просто ставишь себе задачу, и организм подстраивается»

— Какой вид спорта помогает тебе поддерживать фигуру в тонусе?

— Люблю фитнес, растяжки. Дико­винные аэройоги не пробовала, хотя просто йогу иногда практикую. Когда оказалась в Индии, делала упражнения по несколько раз — утром и вечером. Сейчас, если честно, забросила, язык не поворачивается сказать, что занимаюсь йогой. Если не хватает времени заехать в зал, просто делаю зарядку дома. У меня есть и коврик, и гантельки. Лучшим упражнением для пресса мой тренер считает планку. Но именно это упражнение я дома делать почему-то не могу. Только в зале.

— Сидеть на диетах приходилось?

— Помню, вернулась я из Америки, поправилась там — ну просто до неприличия! Как только потом не худела... На японской диете считала каждую калорию: утром можно только белок, вечером — только зеленый салат. Потом была модная белковая диета, я от нее чуть с ума не сошла. Сидела на белках — и зверела, злилась, хотя обычно мне это не свойственно. А главное, что после всех этих измывательств над собой я худела килограмма на три, а потом все очень быстро возвращалось — никакой радости! Хотя в принципе система — это правильно. В конце концов я нашла свой вариант — стараюсь питаться не жирно.

София Каштанова
«Не могу отказать себе в удовольствии сделать дома любимый кофейный скраб»
Фото: ТНТ

В моем меню йогурты, овощи, легкие белки вроде индюшки, рыбы. И нет сладкого — его я просто не люблю. На этом здоровом питании я похудела примерно на 10 килограммов. И что мне особенно нравится, так это то, что после диеты обычные продукты кажутся отрадой. Если я понимаю, что похудела, могу позволить себе пасту или даже кусок торта.

— Нарушаешь? И что, вес не прибавляется?

— Что интересно, нет. На этот случай у меня есть безошибочный прием, который я однажды где-то вычитала. На листке бумаги надо написать свой желаемый вес, что я и сделала. Реально я от этого идеала была очень далеко. Но ты же при этом думаешь о здоровом питании. С тех пор прошло два года — мой вес держится на той самой отметке, которую я «загадала» на листочке! Наверное, это сила мысли, сила внушения. Ты просто ставишь себе внутреннюю задачу, и организм подстраивается.

София Каштанова
«Морщинки у меня есть, но я на них не зацикливаюсь и об инъекциях не думаю. Обхожусь грязевыми и тканевыми масочками»
Фото: ТНТ

Мексиканский салат от Софии Каштановой

«Возьмите одно крупное спелое авокадо, разделите его пополам. Вынув косточку, ложкой аккуратно достаньте мякоть, потом вилкой разомните ее в однородное пюре и выложите на блюдо. Добавьте туда же нарезанные кубиками репчатый лук (1 шт.) и помидор (1 крупный и сочный). Залейте соком лимона (3 ст. л.), перемешайте и посолите. Всего несколько минут — и готов вкуснейший салат гуакамоле! Это мой самый любимый рецепт из мексиканской кухни».

* Организация, деятельность которой в Российской Федерации запрещена
События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
На концерте «Удачные песни» подарят морское путешествие
6 апреля в Live Арене состоится грандиозный весенний концерт «Удачные песни», на котором выступят Лев Лещенко, Николай Басков, Филипп Киркоров, Наташа Королёва, Григорий Лепс, Слава, Дима Билан, Юлия Савичева, Михаил Шуфутинский, Глюк’oZa, Вадим Казаченко, Наталия Гулькина, Ирина Забияка и группа «ЧИЛИ», Дмитрий Колдун, Татьяна Буланова, Александр Добронравов, Анна Семенович, Ольга Бузова, группа «Тутси», Сергей Рогожин, Элина, Настасья Самбурская, Родион Газманов, Миа Бойка, Руслан Алехно, Тамара Кутидзе, Анита Цой, Виктория Дайнеко, группа «Фабрика» и многие другие звезды.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог