Саша Савельева: «Зимой я забываю про диеты»

Певица поделилась своими секретами красоты.
Инна Фомина
|
27 Января 2016
Саша Савельева
Фото: Фото из личного архива Александры Савельевой

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты солистка группы «Фабрика» рассказывает, какие маски для лица особенно полезны в мороз, и объясняет, почему зимой не стоит худеть.

Саша, зимой многие девушки ходят без головных уборов. Говорят, мол, не идет мне шапка...

— Я в детстве тоже думала, что носить шапку не круто. Но выросла и поняла, что волосы надо защищать от мороза не меньше, чем летом от солнца! Не идет шапка — это отговорки. К любому лицу при желании можно подобрать подходящий головной убор — шапку, платок, шаль, тюрбан. Главное — беречь волосы от переохлаждения, чтобы они не становились ломкими и тусклыми. А чтобы не простудиться, посоветовала бы прикрывать и уши, и лоб. Маски для волос зимой нужно делать в два раза чаще и применять более концентрированные составы.

Для холодного времени года отлично подходит кокосовое масло, оно придает мягкость и блеск. Годится и более традиционное репейное. Я наношу состав не только на корни волос, но и по всей длине. Затем надеваю на голову полиэтиленовую шапочку, укутываю теплым платком или полотенцем и выдерживаю не менее двух часов. Так можно даже спать! Правда, мне с замотанной головой уснуть никак не удается. Затем смываю масло шампунем и наношу обычную увлажняющую маску. Если есть настроение, применяю «бабушкин» рецепт: маску из овсянки с яичным желтком.

Саша Савельева
Саша убеждена, что держать себя в форме нужно в любой сезон, а не стараться экстренно худеть за месяц до отпуска
Фото: Фото из личного архива Александры Савельевой

— Такую маску трудно удалить. Как вы с этим справляетесь?

— Для начала ее нужно правильно приготовить. Во-первых, измельчать хлопья в блендере или кофемолке. Во-вторых, смешивать полученную муку с равным количеством теплой, но не горячей жидкости (воды или молока), иначе масса превратится в тесто. Если же маска получается слишком жидкой, она будет стекать с головы. В-третьих, хлопьям надо дать набухнуть полчаса и только тогда добавлять желток, чайную (для коротких волос) или столовую (для длинных) ложку растительного масла — миндального, оливкового, репейного, льняного) и пару капель масляного раствора витаминов А, В, Е. Для усиления блеска добавьте несколько капель лимонного сока. Держать под поли­этиленовой шапочкой и полотенцем не меньше получаса. А чтобы ее было легче смыть, используйте не только шампунь: лично я сразу наношу на кончики волос немного бальзама-ополаскивателя.

— Саша, что вы делаете, чтобы спасать лицо от холода и ветра?

— Все мои секреты достаточно просты. Например, я стараюсь не использовать зимой скрабы, которые совершенно необходимы коже летом. А если уж очень захотелось очистить лицо, применяйте такие составы на ночь, чтобы до выхода на улицу прошло не менее 12 часов. Ни в коем случае не советую использовать скраб перед выходом на улицу, иначе ваше незащищенное от мороза лицо тут же начнет сохнуть и шелушиться. А еще вместо скрабов каждый день применяю самые жирные кремы. Например, с витамином F или с омегой-3 и любыми полезными жирными кислотами. Подойдет и детский крем, и даже крем для рук! Только наносить их на кожу следует за пару часов до выхода на улицу. Чтобы все полностью впиталось, а кожа получила нужную защиту. Но если вы увлажнили лицо и сразу вышли на мороз, никакой крем не спасет. Очень полезно пару раз в неделю вечером делать успокаивающие маски для лица. Я больше всего люблю с алоэ или авокадо.

Саша Савельева
«В холодное время года я предпочитаю не худеть — наоборот, могу позволить себе даже гамбургер или сосиску. Все равно потом лишние калории приходится сгонять в спортзале»
Фото: Фото из личного архива Александры Савельевой

И еще один совет: перед каждым выходом на улицу используйте гигиеническую помаду. В начале каждой зимы я покупаю их штук восемь! Одну кладу в бардачок в машине, другие бросаю в сумки, раскладываю по карманам верхней одежды. А еще по одной дарю Ире и Саше (коллеги по группе «Фабрика» Ирина Тонева и Александра Попова. — Прим. ред.). Цена помады не очень важна, главное — регулярность применения. И тогда ваши губы никогда не обветрятся. А вот защищать руки я, к сожалению, иногда забываю. Хотя их так же, как лицо, нужно смазывать жирным кремом за два часа до выхода из дома. Очень хорошо зимой применять одноразовые перчатки, пропитанные вазелином или специальным воском. Можно поухаживать за руками и с помощью обычных резиновых перчаток, в которых вы убираете дома. Я наношу на руки жирный крем, добавляю капельку аромамасла, надеваю перчатки и минут на десять опускаю руки в теплую ванночку. А еще зимой постоянно пользуюсь маслом для кутикулы. Если вы делаете обрезной маникюр, оно просто необходимо!

— У вас есть своя зимняя диета?

— В холода пью препараты с содержанием омеги-3 или обычный рыбий жир. А вот что касается питания, то зимой я предпочитаю не худеть, наоборот — позволяю себе набрать парочку килограммов. Садиться на диеты или становиться вегетарианцем в холода — не самая лучшая идея. Мы и так испытываем дискомфорт от короткого дня, перепадов температур (дома тепло, в метро жарко, на улице холодно). Не стоит углублять психологические испытания еще и ограничениями в еде — и загонять организм в депрессию. Зимой мой рацион пообширней и пожирней, чем летом: я увеличиваю порцию курицы или рыбы и даже могу позволить себе гамбургер или сосиску. (Улыбается.) Все равно потом лишние калории приходится сгонять в спортзале. Но в это время года обязательно нужна дополнительная эмоциональная подпитка в виде вкусной и более калорийной еды. Точно так же, кстати, не следует в холода изнурять себя спортом.

Саша Савельева
Пляжный отдых в экзотических странах помогает Саше восстановить силы
Фото: Фото из личного архива Александры Савельевой

«В детстве я думала, что но­сить шапку — не круто. Но выросла и поняла, что волосы надо защищать от мороза не меньше, чем летом от солнца!»

Самое полезное — побегать в лесу на лыжах, сходить на каток. Только там надо именно кататься, двигаться, а не болтать у бортика с подружками. Обычные пробежки зимой на улице я не советую: только холодного воздуха наглотаетесь. И бассейном не стоит увлекаться. Допустим, вы наплавались, потом посидели в сауне, постояли под душем... Представляете, какой стресс испытывает кожа, когда вы выходите в холод? Так что, если у вас нет возможности часок-другой оставаться в помещении после плавания, может, все-таки лучше стоит обсудить выход на каток. Там вы точно зарядитесь только хорошим настроением!

Саша Савельева с мужем Кириллом Сафоновым
«В холода не стоит изнурять себя спортом. Самое полезное занятие — побегать на лыжах или коньках». На отдыхе с мужем Кириллом Сафоновым. 2015 г.
Фото: Фото из личного архива Александры Савельевой

Зимний уход за руками от Саши Савельевой

«Чтобы зимой кожа рук не сохла и не шелушилась, ее обязательно надо как следует питать. Я использую много разных средств. Масляные ванночки — из оливкового или подсолнечного масла, натуральные маски, которые готовлю сама, — крахмальную, медовую, яичную. Но больше всего люблю овсяную маску. Кожа становится просто шелковой! Возьмите овсяную муку (2 ст. л.) и постепенно добавляйте в нее горячую воду (1 ст. л.), оливковое масло (1 ст. л.), глицерин (1 ч. л.) и свежевыжатый лимонный сок (1 ч. л.). Тщательно перемешайте все компоненты и готовую маску нанесите на руки. Через 15 минут состав нужно смыть и нанести любой жирный крем, а его излишки стереть салфеткой. Волшебное средство для укрепления ногтей зимой — «наперстки» из пчелиного воска: нужно растопить воск на водяной бане и опустить в него ногти на всю длину. Получившиеся «наперстки» выдерживать на пальцах всю ночь».

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Индийский гороскоп на апрель 2024 для всех знаков зодиака
«Середину весны одно за другим атакуют астрологические события. На каждой неделе что-нибудь да происходит. Но не стоит видеть в этом проблемы и опасаться нежелательных последствий. Воспринимайте такие дни как время изменений, возможностей и новых начал. Астрологические аспекты могут подсказать, как лучше действовать в своих интересах и достичь желаемых результатов», — говорит практикующий ведический астролог Ирина Орлова.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог