Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Саша Савельева показала чудо-упражнение для ног

Певица научила, как можно быстро подтянуть бедра и ягодицы.

Солистка группы «Фабрика» Саша Савельева обладает невероятно стройной фигурой. При этом певица не скрывает, что ее секрет не только в правильном сбалансированном питании, но и в регулярных занятиях фитнесом. Несмотря на гастроли, Саша старается не пропускать ни одной тренировки в спортзале. При этом Савельева занимается с тренерами и постоянно осваивает самые новые упражнения.

Недавно певица поделилась одним упражнением,  которое отлично подтягивает мыщцы ног и ягодиц, при этом не увеличивая объемы этих частей тела. Само упражнение в принципе  простое: нужно приседать с широко расставленными ногами.

Однако в выполнении этого упражнения есть свои секреты. Приседать лучше с утяжелителем, например, с небольшой гирей. А еще лучше встать на небольшие подставки, чтобы амплитуда движений и рук и ног была шире, и ничто не мешало растягивать мышцы. 

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johansson) Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johansson) актриса, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.