Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Рина Гришина: «Я знаю секрет, как есть перед сном — и не толстеть!»

Звезда сериала «Отель Элеон» на СТС , сыгравшая портье Светлану, поделилась своими секретами красоты.
Рина Гришина «Чтобы добиться хорошей фигуры, нужно много заниматься спортом или танцами. Я привыкла уделять внимание своему телу, нагружать его» Фото: СТС

— Как регулярные занятия спортом влияют на вашу систему пи­тания?

— Во-первых, я не ем все эти вредные снеки, чипсы, майонез. Люблю что-то вареное, приготовленное на пару. К мясу и рыбе отношусь довольно спокойно, зато я очень люблю курочку. И обязательно в моем меню есть овощи — цветная капуста, брокколи, болгарский перец.

— Чем любите завтракать?

— Недавно открыла для себя супервкусный завтрак: бутерброды с авокадо и помидорами черри. Это очень вкусно и полезно. Съешь пару таких бутербродиков — и все, сыта полдня! Я и своему молодому человеку их готовлю — он их просто обожает. Итак, рецепт. Покупаете авокадо, но ешьте его не сразу, а сначала доведите до нужной кондиции: если плод еще твердый, пусть полежит пару дней, пока не помягчеет. Потом очищаете, вынимаете косточку. Многие его вилочкой разминают или отправляют в блендер. А я люблю натереть авокадо на терке, чтобы оно размягчилось до состояния кашицы. И в таком состоянии — на хлеб. Лучше, конечно, не на белый, а на черный, поджаренный или слегка подсушенный. Мне повезло: в моем доме есть пекарня, я туда утром прихожу и беру горячий, хрустящий хлеб. На него и кладу все это зеленое месиво, а сверху — разрезанные пополам черри. Сейчас это самое вкусное из того, что я ем.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Жанна Эппле Жанна Эппле актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.