[AD]

Регина Тодоренко: «Я больше не хочу увеличивать грудь»

Своими секретами красоты поделилась ведущая программы «Орел и решка»
Екатерина Филимонова
|
06 Июля 2016
Регина Тодоренко Регина Тодоренко Фото: из личного архива Регины Тодоренко

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты ведущая программы «Орел и решка. Кругосветка» на канале «Пятница!» рассказала, зачем на ее животе разводили костер, почему она невзлюбила маску из клубники и что за пари заключила с подругой.

— Регина, вместе с вашими поклонниками я слежу за вашей «Кру­госветкой», которая длится фактически полгода. Как удается держать себя в форме, несмотря на бесконечные перелеты? Ведь в каждой стране своя кухня и климат...

— Честно говоря, мне уже начинает казаться, что из-за неправильного питания я потихоньку заплываю жиром — во всяком случае, на экране, где камера к моим 50 килограммам прибавляет еще пять-шесть. Между съемками у нас почти нет времени на отдых и рестораны, приходится по-быстрому утолять голод фастфудом: жареной картошкой, сэндвичами. Хорошо, что на работе я за день прохожу 15 километров и больше. С такой нагрузкой можно есть, что хочешь...

— А из чего состоит ваш обычный ежедневный рацион?

— Дома я обычно завтракаю домашним йогуртом, который готовлю сама, со свежими фруктами. В обед для меня главное — первое блюдо: куриный бульон или рыбный суп с кокосовым молоком. А ужин я предпочитаю пропустить. Воды в день пью не меньше двух литров. В «кругосветке» завтракаю овсяной кашей с сухофруктами, яичницей или салатом. Еще один мой друг — гречка. За время путешествия я изобрела 1000 и 1 способ ее приготовления. На обед стараюсь есть суп, хотя в Африке их вообще не едят, а в Азии это не совсем то, к чему мы привыкли. Когда у нас появляются номера с кухней, с удовольствием готовлю и бульон, и салат с морепродуктами... За последний месяц, который мы провели в Латинской Америке, я полюбила севиче — блюдо из рыбы или морепродуктов, маринованных в лайме. А больше всего мне нравится итальянская кухня. Когда вижу эти восхитительные спагетти, чувствую, как во мне просыпается зверский аппетит и мой желудок становится бездонным...

Регина Тодоренко «Когда речь идет о похудении, мой главный секрет, как говорила когда-то Майя Плисецкая, — «не жрать!». Особенно хлеб и картошку» Фото: из личного архива Регины Тодоренко

— Есть то, что вы не любите?

— Не употребляю сладости, газированные напитки, чипсы, полуфабрикаты. Ничего не солю и не перчу. Сахар кладу только в кофе, а пью его редко. А недавно мы с Лесей (ведущая Леся Никитюк. — Прим. ред.) заключили пари на 100 долларов, что на месяц откажемся от мучного и всего, что содержит искусственный сахар. Пока сладкое мне заменяет морковь. Надеюсь, похудение не за горами. (Смеется.)

— На спорт время удается найти?

— Лично я после каждого съеденного сэндвича в два раза больше занимаюсь йогой и хореографией. Раз-два в неделю нам с ребятами из съемочной группы удается выкроить часок на тренажерный зал и устроить workout: они помогают мне с гантелями, а я преподаю им йогу. Я не исповедую философию йоги — просто выполняю сами упражнения. Есть еще практика, которая мне нравится, — синг шен джуан, это сродни тайцзи — методам развития суставов. В Тайване ее практикуют бабушки и дедушки. Они очень странно и смешно танцуют, а в итоге в 80 лет выглядят на 40! Поближе познакомившись с их практикой, я поняла: да, в любом возрасте можно выглядеть достойно.

«Эта процедура напоминает огненное шоу: на живот кладут полотенце, затем клеенку, на клеенку еще одно полотенце, которое смачивают спиртом, — и… поджигают прямо на тебе!»

— Спа разных стран сравнивали?

— Сразу скажу, что своего личного массажиста я не сравниваю ни с кем. Этот маг с помощью вакуумной банки творит чудеса: убирает целлюлит, подтягивает мышцы... Что касается других, то на первом месте в моем топе — китайский точечный массаж и акупунктура. Кстати, в одном из тамошних бьюти-центров есть экзотическая процедура для улучшения кровообращения. Тебе на живот кладут полотенце, затем клеенку, на клеенку еще одно полотенце, вымоченное спиртом, — и… тут же поджигают! Когда пламя потухнет, поджигают снова. Честно скажу, какие-то улучшения в желудке я почувствовала сразу... На втором месте — тайский массаж, когда, по ощущениям, тебя, как конструктор, разбирают и собирают заново. На третьем, как ни удивительно, — массажистка из Намибии.

Регина Тодоренко «Думаю, что пластика нужна только в критических случаях: нос кривой или страшная травма. А если любимому мужчине нравится, как ты выглядишь, то никакая пластическая хирургия не требуется» Фото: из личного архива Регины Тодоренко

— С массажем понятно. А пилинг?

— Всегда беру с собой кокосовое масло и крутой натуральный кофейный скраб. Он меня не раз спасал: не везде такая мягкая вода, как в Скандинавии, кожа сохнет моментально. Посещаю бани и сауны, турецкий хаммам.

— Как ухаживаете за лицом?

— В Корее купила гидрогелевые маски для лица — с коллагеном, гиалуроновой кислотой, секрецией улитки. Лицо благодаря им становится светлым, румяным, влажным. Никто по твоему виду не догадается, что ты не спала 29 часов! В Корее же я купила вибромассажер для лица. И теперь каждый день спасаю кожу от морщинок. В 26 лет ботокс и мезотерапию делать, по-моему, рано, сама справляюсь. Раньше я увлажняла лицо всем, что под руку попадется, — арбузами, огурцами... Был и печальный опыт: я сделала на лицо маску из клубники, а когда ее сняла, кожа осталась красной...

— У вас шикарные волосы. Как вы этого добиваетесь?

— Все дело в уходе. Волосы у меня пористые и волнистые, поэтому я пользуюсь облегченным шампунем и бальзамом. А когда мою голову, добавляю в шампунь ампулки аскорбиновой кислоты, витамин В6 и витамин В12.

— Как относитесь к пластике? Хотелось что-то в себе изменить?

— Когда-то мечтала сделать себе грудь 3-го размера. Сейчас уже не хочу. Думаю, что пластика нужна только в критических случаях: нос кривой или страшная травма. А если любимому мужчине нравится, как ты выглядишь: и твое лицо, и фигура, — то никакая пластическая хирургия не нужна.

Регина Тодоренко «При первой же возможности посещаю бани и сауны, турецкий хаммам. Очень люблю душ Шарко: он приводит в чувство, даже если не спала трое суток» Фото: из личного архива Регины Тодоренко

«Живая вода»  от Регины Тодоренко

«Если нужно скинуть 2—3 кг за пару дней, приготовьте коктейль на основе очищенной воды без газа. Налейте воду в кувшин (2,5 л), засыпьте в нее тертый имбирь (2 ч. л.), добавьте разделенные на дольки лимон (1 шт.) и лайм (1 шт.), а затем порезанный тонкими кружочками свежий огурец (1 шт.). Заправьте коктейль мятой (2 пучка) и поместите на ночь в прохладное место. Пейте коктейль по стакану в течение дня вместо еды. Вечером готовьте новую порцию».


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Хорошая передача. Регина и Леся по моему самые лучшие её ведущие.

  • #
    Кошка-9142, сэло...

  • #
    Комментарий скрыт модератором.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Ирина Шейк (Irina Shayk) Ирина Шейк (Irina Shayk) актриса, модель
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...

    +