Почему Ольга Будина никогда не сидит на диетах: 6 секретов красоты актрисы

Зачем звезда ограничила потребление соли, почему она придерживается дробного питания и что помогло ей разобраться в особенностях своего организма.

Секрет № 4. Ест небольшими порциями через равное количество времени

«Ухаживая за собой с помощью разных кремов и салонных процедур, мы улучшаем свое настроение. А от него, как известно, напрямую зависит наш внешний вид!» «Ухаживая за собой с помощью разных кремов и салонных процедур, мы улучшаем свое настроение. А от него, как известно, напрямую зависит наш внешний вид!» Фото: Михаил Клюев

«Жареного стараемся избегать, обычно все тушим или запекаем, — рассказала Ольга. — Причем готовим чаще всего в духовке, она у меня работает каждый день. А если все-таки что-то жарим в кляре, всегда используем не обычную, а цельнозерновую муку — ржаную, пшеничную, овсяную. Разогреваем еду тоже в духовке, а не на плите — для этого у нас есть специальные очень красивые формы и горшочки».

Еще один секрет питания востребованной актрисы и телеведущей — употребление пищи через равное количество времени — в 9, 12, 15 и 18 часов. «Проблема неудобного графика решается легко — с помощью контейнеров, — рассказывает звезда. — Для тех, кто вынужден питаться вне дома, это самый удобный вариант. Сейчас ведь такой выбор удобных и качественных коробочек для ланчей любых форм и размеров — на любой вкус!»

А чтобы сбросить вес, Ольга переходит на низкокалорийные продукты. «Для меня идеально подходит капуста — белокочанная, брокколи, цветная или брюссельская, причем в любом виде — сырая в салате или приготовленная на пару. Если к ней добавить небольшой кусочек мяса или рыбы, получится полноценный обед или ужин», — говорит Будина. Также она очень любит обычную гречневую кашу с подсолнечным маслом, зеленью и соевым соусом.

Пушок на лице. Что делать?
Регулярно удалять с помощью профессионала в салоне
166
14%
Регулярно удалять самостоятельно в домашних условиях
297
24%
Обратиться к врачу, может дело в гормонах
419
35%
Смириться
331
27%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Какой красотой? Эта бездарная Будина даже симпатичной никогда не была.

  • #
    "Хорошо одета" - это не про неё, как из бабушкиного сундука ! С удовольствием прочитала бы комментарии Васильева по поводу её стиля....

  • #
    Очень симпатичная актриса, особенно очаровательна ее улыбка, см. на фото. Фигура точеная, очень изящная, женственная и умеет хорошо одеваться. Молодец!!!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Нюша Нюша автор песен, актриса, композитор, певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...