Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Почему Ольга Будина никогда не сидит на диетах: 6 секретов красоты актрисы

Зачем звезда ограничила потребление соли, почему она придерживается дробного питания и что помогло ей разобраться в особенностях своего организма.

Секрет № 3. Ограничила потребление соли и сахара

«Когда мне нужно похудеть, я перехожу на капусту — белокочанную, цветную или брюссельскую. Она вкусна и полезна даже в сыром виде» «Когда мне нужно похудеть, я перехожу на капусту — белокочанную, цветную или брюссельскую. Она вкусна и полезна даже в сыром виде» Фото: Юрий Феклистов

«Говорить о здоровом питании в наше время можно лишь условно: сейчас трудно найти абсолютно натуральные, полезные продукты, — говорит Ольга. — Впрочем, каким бы ни было качество современных продуктов, существуют простые правила, соблюдение которых пойдет лишь на пользу здоровью».

По словам актрисы, она давно отказалась от продуктов из муки высшего сорта. А из мучного она ест только макароны из твердых сортов пшеницы или из цельнозерновой муки. В доме Будиной почти не бывает продуктов промышленной переработки: тушенки, колбас, сосисок, сарделек. Изредка она может такое съесть — допустим, на съемках, — но это будет редким исключением из ее правил.

Также Ольга ограничила потребление соли и никогда не солит еду при приготовлении — только уже готовое блюдо, в тарелке. Причем предпочитает крупную морскую соль, пропущенную через мельничку. «Но чаще просто использую вместо нее соус тамари, который выдерживается около трех лет и по вкусу очень напоминает соевый, — поделилась звезда секретом питания. — Разумеется, он абсолютно натуральный. Сахар я тоже постаралась исключить из рациона, и это при том, что я сладкоежка!»


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • 14.07.2016 13:22 #
    Какой красотой? Эта бездарная Будина даже симпатичной никогда не была.

  • 14.07.2016 15:44 #
    "Хорошо одета" - это не про неё, как из бабушкиного сундука ! С удовольствием прочитала бы комментарии Васильева по поводу её стиля....

  • 15.07.2016 10:39 #
    Очень симпатичная актриса, особенно очаровательна ее улыбка, см. на фото. Фигура точеная, очень изящная, женственная и умеет хорошо одеваться. Молодец!!!

  • #createdAt# #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Бен Аффлек (Ben Affleck) Бен Аффлек (Ben Affleck) актер, режиссер, продюсер, сценарист
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.