Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Певица Ая: «Исключив масло и майонез, я похудела на восемь килограммов»

Солистка группы «Город 312» рассказала о своей борьбе с лишними килограммами.
Певица Ая «Железно следую трем принципам. Первый: начинать день со стакана воды с соком трети лимона. Второй: не есть после семи вечера. Третий: сократить до минимума потребление соли и сахара» Фото: Фото из личного архива певицы Аи

— Вы долго жили в Киргизии. Остались верны азиатской кухне?

— Конечно! Очень люблю куриный салат с фунчозой — стеклянной лапшой. Бросаю ее в кипяток и тут же отключаю огонь. Промываю в холодной воде. Пассерую лук и морковь, порезанную очень длинными и тонкими соломинками. Добавляю к лапше вместе со стручковым горошком или проросшей соей, мелко наструганной отварной курицей и порезанными очень длинной лапшой свежими огурцами. Заправляю крахмальным соусом (соевый соус, уксус, томатную пасту и сахар перемешать с заваренным до состояния геля крахмалом), посыпаю сверху молотым черным перцем и чесночком. Получается вкусное и сытное блюдо, после которого не нужно тут же бежать в спортзал. (Смеется.)

— Кстати, вы успеваете заниматься спортом?

— Летом в отпуске 20 дней стою под парусом: виндсерфинг прекрасно подкачивает и ноги, и руки, и живот, и попу. Уже давно занимаюсь йогой. Начинала с групповых занятий: инструктор необходим хотя бы полгода, иначе шею свернешь. Теперь занимаюсь дома самостоятельно — по часу в день. Хотя, каюсь, в ноябре—декабре из-за шоу «Точь-в-точь» на йогу не было времени. Едва пару раз забежала к косметологу: из-за силиконовых масок лицо пришло в плачевное состояние.

— Как ухаживаете за лицом, прибегаете к «инъекциям красоты»?

— С годами без помощи коже обойтись невозможно. И это мне еще повезло с генетикой. Так что делаю и био­ревитализацию, и мезотерапию. Не забываю тщательно очищать лицо. Даже если сутки провела в дороге, не лягу спать, пока не приведу кожу в порядок. Причем удалять макияж предпочитаю не лосьоном или молочком — оно, по-моему, только развозит по лицу грязь. Нет, я использую воду, к которой, естественно, добавляю пенку для умывания. Затем протираю лицо спиртовым тоником. Отдельно влажной ватной палочкой прохожусь по всем ресничкам. И только тогда наношу кремы под глаза, для лица и шеи, которые мне порекомендовал косметолог.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Светланке уже лет 46-47, а это немало. Только пластика.

  • #
    <<> Светланке уже лет 46-47, а это немало. Только пластика.>> Ого! Трудно представить. А что с семьей?

  • #
    Ая! Это ж сколько нужно было жрать масла и майонеза, чтобы перестав их есть, похудеть на 8 кило?! Ну все ж хорошо в меру! Плисецкая ответила на вопрос как ей удается быть ВСЕГДА в хорошей форме: -"Сижу не жрамши!". Нужно меньше жрать! И вообще, не жрать, а кушать надо.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Принц Джордж (Prince George) Принц Джордж (Prince George) член королевской семьи Великобритании
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.