Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ольга Ушакова: «За три месяца я похудела на 12 килограммов»

Телеведущая Первого канала рассказала о своих секретах красоты.
Ольга Ушакова «Я понимала, что в третий раз возвращаться в форму будет тяжелее. Поэтому во время беременности постаралась не распускать себя. Правильно питалась, вела активный образ жизни, работала» Фото: из личного архива Ольги Ушаковой

Полезный завтрак от Ольги Ушаковой

«Мое утро начинается со стакана воды и растяжки — даже минимальная физическая активность заряжает бодростью на весь день. Ну а потом перехожу к своему любимому завтраку. Возьмите ингредиенты для рулета из омлета: яйца — 2 шт., твердый сыр — 20 г, авокадо — 1/2 шт., брокколи — 30 г, сыр «Филадельфия» — 30 г. Яйца взбейте с солью, перцем, натертым твердым сыром. Испеките омлет, обжарив с двух сторон. Брокколи отварите до полуготовности, измельчите в блендере с авокадо. Добавьте «Филадельфию», все перемешайте и выложите овощную смесь на омлет. Сформируйте рулет и еще раз слегка обжарьте его со всех сторон до румяной корочки».


Загрузка...


Интерактив

КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Майкл Фассбендер (Michael Fassbender) Майкл Фассбендер (Michael Fassbender) актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.