Ольга Кабо: «Поправившись на 20 кг, я отказалась садиться на диету»

Ольга Кабо рассказывает, какая диета полезнее дня здоровья и как привести фигуру в форму с помощью спортивной резинки.
Ольга Кабо с дочерью Татьяной «Таня учится в академии хореографии и строго следит за питанием: ничего сладкого, мучного, жирного и острого» Фото: photoxpress.ru

— С едой разобрались, а как насчет спорта?

— В идеале мне, конечно, хотелось бы час в день отводить на гимнастику и растяжку. Однако из-за занятости часто приходится выбирать — посвятить свободное время занятию фитнесом или семье. И тогда я, конечно, выбираю второе. Единственное, что стараюсь не пропускать — занятия конным спортом. Хотя бы раз в неделю нахожу для них время. Это моя отдушина, мое хобби уже многие годы. Знаете, после тренировки я возвращаюсь домой совсем другим человеком! А главное, когда сидишь в седле, работают практически все группы мышц — с ног до головы, и к тому же выправляется осанка. Впрочем, поддерживать мышечный тонус несложно и в домашних условиях с помощью обычной спортивной резинки. Я использую ее как эспандер — крепко берусь за концы и развожу руками в разные стороны. Достаточно выполнять это упражнение пару дней по 20—30 минут, и визуально мышцы подтянутся и укрепятся. И вы готовы к выходу в свет в платье с открытыми руками! Правда, эффект, к сожалению, кратковременный — чтобы закрепить результат, придется заниматься регулярно.

— Ольга, а как вы ухаживаете за кожей — дома или доверяетесь профессионалам?

— Только профессионалам! Уже много лет я посещаю японскую клинику красоты, где специально для меня подбирают индивидуальную программу ухода в зависимости от состояния моей кожи, а также кремы для домашнего использования. И никогда не покупаю косметику наобум — только после консультации с косметологом. Предпочтение отдаю японским маркам. Мое главное правило ухода за собой — многоступенчатость. Сначала я умываюсь прохладной термальной водой, потом наношу легкий флюид на основе гиалуроновой кислоты, на него — масляную сыворотку. И, наконец, завершаю процедуру нанесением еще трех кремов: питательного с обязательным фактором защиты от ультрафиолета — на лицо, более легкого — на кожу вокруг глаз и крема с эффектом лифтинга — на область декольте. Но про руки, разумеется, тоже нельзя забывать, ведь именно они первыми выдают возраст женщины.

Пушок на лице. Что делать?
Регулярно удалять с помощью профессионала в салоне
163
14%
Регулярно удалять самостоятельно в домашних условиях
287
24%
Обратиться к врачу, может дело в гормонах
404
34%
Смириться
328
28%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Молодец! Выглядит сногсшибательно, многие молодые девицы позавидуют!

  • #
    После интервью с Талызиной, какое- то нехорошее чувство в отношении Кабо. Выглядит отлично, согласна!!!
  • Sweetheart

    #
    Не соглашусь только с одним утверждением, что фрукты, съеденные вечером, будут бродить в желудке всю ночь. Если поужинать и заесть ужин фруктами, то да, они будут бродить, но если есть отдельным приемом,то никакого брожения не будет, потому что фрукты перевариваются в тонком кишечнике ( а не в желудке). Ну и небольшое уточнение по поводу протеина(белка). Ольга говорит о том, что ей и ее дочери необходим белок для энергии. Протеин(белок) не является источником энергии, это строительный материал для "ремонта" наших клеток и внутренних органов. Источниками энергии являются углеводы.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Светлана Иванова Светлана Иванова актриса театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...