Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ольга Кабо: «Поправившись на 20 кг, я отказалась садиться на диету»

Ольга Кабо рассказывает, какая диета полезнее дня здоровья и как привести фигуру в форму с помощью спортивной резинки.
Ольга Кабо с дочерью Татьяной «Таня учится в академии хореографии и строго следит за питанием: ничего сладкого, мучного, жирного и острого» Фото: photoxpress.ru

— С едой разобрались, а как насчет спорта?

— В идеале мне, конечно, хотелось бы час в день отводить на гимнастику и растяжку. Однако из-за занятости часто приходится выбирать — посвятить свободное время занятию фитнесом или семье. И тогда я, конечно, выбираю второе. Единственное, что стараюсь не пропускать — занятия конным спортом. Хотя бы раз в неделю нахожу для них время. Это моя отдушина, мое хобби уже многие годы. Знаете, после тренировки я возвращаюсь домой совсем другим человеком! А главное, когда сидишь в седле, работают практически все группы мышц — с ног до головы, и к тому же выправляется осанка. Впрочем, поддерживать мышечный тонус несложно и в домашних условиях с помощью обычной спортивной резинки. Я использую ее как эспандер — крепко берусь за концы и развожу руками в разные стороны. Достаточно выполнять это упражнение пару дней по 20—30 минут, и визуально мышцы подтянутся и укрепятся. И вы готовы к выходу в свет в платье с открытыми руками! Правда, эффект, к сожалению, кратковременный — чтобы закрепить результат, придется заниматься регулярно.

— Ольга, а как вы ухаживаете за кожей — дома или доверяетесь профессионалам?

— Только профессионалам! Уже много лет я посещаю японскую клинику красоты, где специально для меня подбирают индивидуальную программу ухода в зависимости от состояния моей кожи, а также кремы для домашнего использования. И никогда не покупаю косметику наобум — только после консультации с косметологом. Предпочтение отдаю японским маркам. Мое главное правило ухода за собой — многоступенчатость. Сначала я умываюсь прохладной термальной водой, потом наношу легкий флюид на основе гиалуроновой кислоты, на него — масляную сыворотку. И, наконец, завершаю процедуру нанесением еще трех кремов: питательного с обязательным фактором защиты от ультрафиолета — на лицо, более легкого — на кожу вокруг глаз и крема с эффектом лифтинга — на область декольте. Но про руки, разумеется, тоже нельзя забывать, ведь именно они первыми выдают возраст женщины.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Сергей Светлаков Сергей Светлаков шоумен, телеведущий, актер, продюсер, сценарист
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.