Ольга Кабо: «Поправившись на 20 кг, я отказалась садиться на диету»

Ольга Кабо рассказывает, какая диета полезнее дня здоровья и как привести фигуру в форму с помощью спортивной резинки.
Ольга Кабо «Занятия верховой ездой раз в неделю — это моя отдушина, мое хобби уже многие годы. После тренировки я возвращаюсь домой другим человеком!» Фото: Марина Барбус

— Разве Таня не сидит на строжайшей диете из капусты и шпината? Ведь она учится в Московской государственной академии хореографии.

— Ох, как это непросто — в таком юном возрасте постоянно ограничивать себя в еде, да еще при колоссальных физических нагрузках. Какие-то продукты дочке категорически запрещены — сладкое, мучное, жирное и острое. Ну а дальше — вопрос правильно сбалансированного питания.

— Существуют ли «запретные» продукты для вас?

— Запретов нет, есть маленькие хитрости, которые помогают делать семейный рацион более здоровым. Например, уже давно вместо обычной пшеничной муки я использую овсяные отруби мелкого помола. Десерты из них, кстати, получаются особенно пышными и мягкими, а отличить муку от отрубей на вкус почти невозможно. Так что только из этого интервью моя семья узнает, что я на самом деле добавляю в их любимые сырники. (Улыбается.) А недавно сделала анализ крови на совместимость продуктов, который выявил, что мне противопоказаны дрожжи и все продукты и напитки, их содержащие. С тех пор я не ем белый хлеб, покупаю его только для своих мужчин — мужа и сына. Сливочному маслу я предпочитаю растительные масла, на моей кухне их целая коллекция: подсолнечное, оливковое, тыквенное, арахисовое, льняное. И у каждого члена семьи свои предпочтения. Я, к примеру, больше люблю оливковое, а Танюша — тыквенное, придающее пикантный вкус различным салатам и овощам на пару, достаточно слегка сбрызнуть их сверху. Льняное масло мы используем в лечебных целях — это мощный антиоксидант. Если употреблять столовую ложку этого масла в день, можно избежать многих неприятных заболеваний. Единственный его недостаток — маленький срок годности. Если открыли бутылку — обязательно храните ее в темноте и в холодильнике. Подсолнечное масло тоже бывает невероятно вкусным, только не магазинное, а с рынка, «бабушкино», пахнущее семечками. Мы вообще больше доверяем рыночным продуктам. Овощи и фрукты покупаем только там, нам важно, чтобы, например, помидоры пахли помидорами, а не какой-то травой. Поэтому в нашей семье сложилась традиция — по субботам мой муж Николай ездит на рынок и по списку покупает необходимое — сулугуни, специи, зелень, овощи и фрукты, — причем у одних и тех же годами проверенных людей.

Наращивание волос - вы за или против?
ЗА - у меня наращенные волосы
93
5%
ЗА - у меня не наращенные волосы, но хочу попробовать
276
14%
ПРОТИВ - у меня были наращенные волосы
114
6%
ПРОТИВ - у меня не было наращенных волос, и пробовать не хочу
1453
75%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Молодец! Выглядит сногсшибательно, многие молодые девицы позавидуют!

  • #
    После интервью с Талызиной, какое- то нехорошее чувство в отношении Кабо. Выглядит отлично, согласна!!!
  • Sweetheart

    #
    Не соглашусь только с одним утверждением, что фрукты, съеденные вечером, будут бродить в желудке всю ночь. Если поужинать и заесть ужин фруктами, то да, они будут бродить, но если есть отдельным приемом,то никакого брожения не будет, потому что фрукты перевариваются в тонком кишечнике ( а не в желудке). Ну и небольшое уточнение по поводу протеина(белка). Ольга говорит о том, что ей и ее дочери необходим белок для энергии. Протеин(белок) не является источником энергии, это строительный материал для "ремонта" наших клеток и внутренних органов. Источниками энергии являются углеводы.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Олег Янковский Олег Янковский актер театра и кино, кинорежиссер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...