Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ольга Будина: «На диетах я не сижу, несмотря на то что склонна к полноте»

Ольга Будина рассказывает, как похудеть с помощью капусты, и объясняет, почему крем нужно покупать под настроение.
«Завидую обладателям такой конституции, при которой можно есть что угодно и ничего с фигурой не происходит. Мой организм на лишние калории реагирует сразу» «Завидую обладателям такой конституции, при которой можно есть что угодно и ничего с фигурой не происходит. Мой организм на лишние калории реагирует сразу» Фото: Starface.ru

Меню дня от Ольги Будиной

Завтрак (9:00) На выбор: сырники, творог с йогуртом, отрубями и медом или яичница-«скрамбл» (яйца взбить со сливками, добавить помидоры и соевый соус). Кофе со сливками.

Ланч (12:00) На выбор: овсяная, гречневая или рисовая каша с небольшим кусочком сливочного масла, фрукты или овощной салат, заправленный оливковым маслом. Какао или зеленый чай.

Обед (15:00) На выбор: мясо или рыба с овощами, паста с овощами. Порция должна быть размером с ладошку! Зеленый чай или черный кофе.

Ужин (18:00) Любой из обеденных вариантов.

Перед сном — стакан кефира 3,2%.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • Аватар

    02.05.2014 20:58 #
    Олечка очень обаятельна, актриса хорошая. И мудрая оказывается, я лет на 20 старше, и с Олей согласна во всем, исходя из жизненной практики. Пожалуйста, еще проведите с Олей интервью - она очень позитивная. Одно удовольствие читать, еще и поучиться можно. Оленька, всего Вам самого доброго, счастья в личной жизни!
  • Аватар

    04.05.2014 13:28 #
    Очень дельно все сказано Ольгой, редкая у нее деловитость в отношении себя любимой, как говорится. Кроме того, естественно, не соглашусь, чтобы фанатично ограничивать своего малыша в питании, хоть и для его же, кажется, блага. Детям просто необходимо сладкое, у них совсем по-другому организм работает, нежели у дамочек после 40, не надо бояться давать им качественные сладости. Им сладкое необходимо регулярно, необходимо каждодневно(и оно не задерживается в быстро растущем организме) для питания деятельного мозга, ведь дети очень интенсивно постигают наш мир, учатся каждый день столько всему, что нам, взрослым часто, и не понять уже. Конечно, в разумных пределах. И - чтобы он потом не объедался сладостями по воскресеньям и ему, не дай бог, не становилось плохо от этого. И потом, он вырастет, вряд ли скажет спасибо за то, что ограничивали во всем таком важном для него, в соли, в хлебе, в шоколаде и тп., потому что маме так хотелось видеть идеального сына в будущем... Как не редко бывает, такие дети, повзрослев и обретя самостоятельность, бросаются во все тяжкие.

  • 06.05.2014 05:53 #
    <<> Очень дельно все сказано Ольгой, редкая у нее деловитость в отношении себя любимой, как говорится. Кроме того, естественно, не соглашусь, чтобы фанатично ограничивать своего малыша в питании, хоть и для его же, кажется, блага. Детям просто необходимо сладкое, у них совсем по-другому организм работает, нежели у дамочек после 40, не надо бояться давать им качественные сладости. Им сладкое необходимо регулярно, необходимо каждодневно(и оно не задерживается в быстро растущем организме) для питания деятельного мозга, ведь дети очень интенсивно постигают наш мир, учатся каждый день столько всему, что нам, взрослым часто, и не понять уже. Конечно, в разумных пределах. И - чтобы он потом не объедался сладостями по воскресеньям и ему, не дай бог, не становилось плохо от этого. > И потом, он вырастет, вряд ли скажет спасибо за то, что ограничивали во всем таком важном для него, в соли, в хлебе, в шоколаде и тп., потому что маме так хотелось видеть идеального сына в будущем... > Как не редко бывает, такие дети, повзрослев и обретя самостоятельность, бросаются во все тяжкие.>> Полностью согласна с Вами. Деткам необходима глюкоза.

  • #createdAt# #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Меган Фокс (Megan Fox) Меган Фокс (Megan Fox) актриса, фотомодель
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.