Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ольга Будина: «На диетах я не сижу, несмотря на то что склонна к полноте»

Ольга Будина рассказывает, как похудеть с помощью капусты, и объясняет, почему крем нужно покупать под настроение.
«Ухаживая за собой с помощью разных кремов и салонных процедур, мы улучшаем свое настроение. А от него, как известно, напрямую зависит наш внешний вид!» «Ухаживая за собой с помощью разных кремов и салонных процедур, мы улучшаем свое настроение. А от него, как известно, напрямую зависит наш внешний вид!» Фото: Марк Штейнбок

— Ольга, вы говорили, что быстро поправляетесь, но возвращаетесь в форму без помощи диет. Это как? Устраиваете разгрузочные дни?

— Голодовку выдержит не каждый, это уже для особо одаренных. Чтобы сбросить вес, я просто перехожу на низкокалорийные продукты. Для меня идеально подходит капуста — белокочанная, брокколи, цветная или брюссельская, причем в любом виде — сырая в салате или приготовленная на пару. Если к ней добавить небольшой кусочек мяса или рыбы, получится полноценный обед или ужин. Еще очень люблю суп из нескольких видов капусты: отвариваю все ингредиенты, потом взбиваю в блендере, добавляю соевый соус, свежую зелень — и готов замечательный низкокалорийный обед. И при этом сытный: супы-пюре дают чувство сытости на более продолжительное время, чем обычные. Если хотите похудеть, выбирайте супы-пюре! Еще люблю обычную гречневую кашу с подсолнечным маслом, зеленью и соевым соусом.

— С питанием все понятно. А в области ухода за собой вы тоже придерживаетесь какой-нибудь проверенной временем системы?

— Вообще, разбираясь с любым вопросом, я сначала изучаю, что на эту тему есть в Интернете, читаю книжки, а уже потом, вооружившись информацией, обращаюсь к профессионалам. Так вот, узнав побольше о борьбе с увяданием кожи, я поняла, что все зависит от генетики. Есть дамы, которые постоянно закупаются дорогущими кремами, но выглядят при этом неважно. А есть другие — они лишь умываются с мылом, и у них все прекрасно. Когда ты это осознаешь, задаешься логичным вопросом: зачем тратить время и деньги на косметологов и дорогую косметику, если природа все равно возьмет свое? Лично мне, к счастью, повезло: при том, что я месяцами работаю без единого выходного в тяжелом гриме и не пользуюсь дома масками, кожа выглядит прекрасно. Мелкие морщинки, конечно, есть, но в целом я выгляжу моложе своих лет. Из салонных процедур как-то попробовала термаж — это когда через глубокие слои тканей лица пропускается радиочастотный импульс, и происходит их стимуляция. Эффект сравним с тем, что бывает от поездки на море — выглядишь посвежевшей и отдохнувшей. А главное, такую процедуру достаточно делать раз в пять лет. Мезотерапию и массаж лица не делала и не собираюсь. Вообще, я стараюсь по возможности пореже прикасаться к коже, беспокоить ее. Мой совет женщинам: не злоупотребляйте умываниями и не пользуйтесь ватными спонжами, чтобы снять косметику — не растягивайте кожу! Лучше уж просто умыться бабушкиным способом — ручками. Косметологи, конечно, скажут, что я не права, но практика доказывает иное. К примеру, я не раз забывала взять с собой в дорогу гель для умывания и снимала макияж с помощью обычного гостиничного мыла, а потом увлажняла кожу питательным кремом. И знаете, ничего страшного с лицом не происходило! Так что, на мой взгляд, самый лучший уход — домашний. А в салоне можно раз в полгода сделать что-нибудь экзотическое — в качестве подарка себе любимой.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Жанна Эппле Жанна Эппле актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.