Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ольга Будина: «На диетах я не сижу, несмотря на то что склонна к полноте»

Ольга Будина рассказывает, как похудеть с помощью капусты, и объясняет, почему крем нужно покупать под настроение.
«Из салонных процедур как-то попробовала термаж. Эффект сравним с тем, что бывает от поездки на море — выглядишь посвежевшей и отдохнувшей» «Из салонных процедур как-то попробовала термаж. Эффект сравним с тем, что бывает от поездки на море — выглядишь посвежевшей и отдохнувшей» Фото: Елена Сухова

— Сразу скажу: на диетах я не сижу, несмотря на то что склонна к полноте. Завидую обладателям такой конституции, при которой можно есть что угодно и ничего с фигурой не происходит. Мой организм на лишние калории, увы, реагирует сразу — набираю килограммы я легко и быстро, а сбрасываю тяжело. Поэтому, чтобы держать вес, приходится прикладывать усилия, контролировать себя. Но садиться на диету в такой ситуации — не выход. Попробовала однажды из интереса выстраивать свое меню по группе крови и даже добилась определенных результатов, но постоянно так питаться невозможно. И я решила для начала разобраться в особенностях своего организма. В этом мне очень помогла индийская аюрведа, к которой я обратилась много лет назад. Эта древняя наука рассказывает о трех физиологических типах человека — «капха», «вата» и «питта». В чистом виде они встречаются довольно редко — как правило, каждый из нас совмещает два-три типа в разных пропорциях. С учетом всего этого и нужно разрабатывать свою собственную систему здорового питания.

«Не очень полезную для нашего организма соль я заменяю соусом тамари — он абсолютно натуральный»

— И как стали питаться вы?

— В аюрведе большое внимание уделяется не только самой еде и напиткам, но также их температуре. К примеру, во мне преобладает доля «вата», а это воздушная и очень эмоциональная стихия. Люди такого склада часто страдают бессонницей, легко возбуждаются, и от этого у них может просыпаться сумасшедший аппетит. Чтобы не провоцировать его, людям-«вата» рекомендуется только теплое питье и еда. Когда я прочитала это — удивилась: как же точно подмечено! Ведь мне никогда не доставлял удовольствие, к примеру, сок из холодильника. Я не знала почему, просто организму было неприятно. Потом, теплая вода успокаивает, улучшает сон, а в процессе сна, как известно, мы теряем лишний вес. Мясо я тоже никогда особенно не любила, а потом выяснилось, что оно мне вообще не рекомендуется.


Загрузка...


Интерактив

КОММЕНТАРИИ
  • Аватар

    02.05.2014 20:58
    Олечка очень обаятельна, актриса хорошая. И мудрая оказывается, я лет на 20 старше, и с Олей согласна во всем, исходя из жизненной практики. Пожалуйста, еще проведите с Олей интервью - она очень позитивная. Одно удовольствие читать, еще и поучиться можно. Оленька, всего Вам самого доброго, счастья в личной жизни!
  • Аватар

    04.05.2014 13:28
    Очень дельно все сказано Ольгой, редкая у нее деловитость в отношении себя любимой, как говорится. Кроме того, естественно, не соглашусь, чтобы фанатично ограничивать своего малыша в питании, хоть и для его же, кажется, блага. Детям просто необходимо сладкое, у них совсем по-другому организм работает, нежели у дамочек после 40, не надо бояться давать им качественные сладости. Им сладкое необходимо регулярно, необходимо каждодневно(и оно не задерживается в быстро растущем организме) для питания деятельного мозга, ведь дети очень интенсивно постигают наш мир, учатся каждый день столько всему, что нам, взрослым часто, и не понять уже. Конечно, в разумных пределах. И - чтобы он потом не объедался сладостями по воскресеньям и ему, не дай бог, не становилось плохо от этого. И потом, он вырастет, вряд ли скажет спасибо за то, что ограничивали во всем таком важном для него, в соли, в хлебе, в шоколаде и тп., потому что маме так хотелось видеть идеального сына в будущем... Как не редко бывает, такие дети, повзрослев и обретя самостоятельность, бросаются во все тяжкие.

  • 06.05.2014 05:53
    <<> Очень дельно все сказано Ольгой, редкая у нее деловитость в отношении себя любимой, как говорится. Кроме того, естественно, не соглашусь, чтобы фанатично ограничивать своего малыша в питании, хоть и для его же, кажется, блага. Детям просто необходимо сладкое, у них совсем по-другому организм работает, нежели у дамочек после 40, не надо бояться давать им качественные сладости. Им сладкое необходимо регулярно, необходимо каждодневно(и оно не задерживается в быстро растущем организме) для питания деятельного мозга, ведь дети очень интенсивно постигают наш мир, учатся каждый день столько всему, что нам, взрослым часто, и не понять уже. Конечно, в разумных пределах. И - чтобы он потом не объедался сладостями по воскресеньям и ему, не дай бог, не становилось плохо от этого. > И потом, он вырастет, вряд ли скажет спасибо за то, что ограничивали во всем таком важном для него, в соли, в хлебе, в шоколаде и тп., потому что маме так хотелось видеть идеального сына в будущем... > Как не редко бывает, такие дети, повзрослев и обретя самостоятельность, бросаются во все тяжкие.>> Полностью согласна с Вами. Деткам необходима глюкоза.

  • #createdAt#
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Агния Дитковските Агния Дитковските актриса театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.