Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Оксана Федорова: «Чтобы иметь плоский живот, надо качать пресс пятьсот раз в день»

Телеведущая рассказывает, как похудеть с помощью сауны, и объясняет, почему стретчинг эффективнее занятий в спортзале.
Оксана Федорова «Правильно подобранный наряд может подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть ее несовершенства. Я за то, чтобы женщины научились грамотно использовать свои сильные и слабые стороны» Фото: из личного архива Оксаны Федоровой

Салат с тунцом от Оксаны Федоровой

Этим вкусным и питательным салатом можно дополнить обед, сгодится он и в качестве ужина.

Ингредиенты: красный тунец (80 г), картофель (150 г), куриное яйцо (1 шт.), салатные листья, каперсы, анчоусы, перец чили, кунжут, оливковое масло, соль и перец (по вкусу). Картофель отвариваем в мундире, остужаем, чистим и нарезаем на кубики среднего размера. Каперсы мелко режем. Отвариваем и разрезаем на дольки яйцо.

Всё о звезде

Вымытые и просушенные салатные листья рвем на кусочки. Затем мелко режем анчоусы и смешиваем их с каперсами, яйцом и картофелем.

Всю массу выкладываем на дно тарелки, посыпаем салатными листьями и поливаем оливковым маслом. Красного тунца тщательно промываем, сушим, солим и перчим по вкусу, обваливаем в семенах кунжута и обжариваем на растительном масле по 2—3 минуты с каждой стороны.

Затем режем тонкими ломтями поперек волокон. Внутри тунец должен оставаться ярко-красным. Выкладываем рыбу вокруг листьев салата и украшаем блюдо мелко порезанным перцем чили.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • SkepS

    #
    Господи, какая бредятина! Если человек (в данном случае - женщина) имеет достаток, то, естественно, она будет выглядеть на все 100. Посмотрела бы я на ее "советы", если бы от природы она была полной, без груди, задницы и с кривыми ногами (к примеру)! Или бы такой "женщиной", как Батурина-Лужкова (гугл в помощь). Той даже миллионы не помогут! У таких всем занимаются няньки, ее мало заботит кухня-стирка, к их услугам массажисты, сауны и пр. Но они уверены, что природа тут не при делах и начинают раздавать советы...

  • #
    <<> "Гормональный фон после родов восстанавливается в течение года, а потом вес нормализуется"(С) > > ха...если "звёзды" не кормят грудью ,то тогда да,восстановится за год,а так-3!!! и не меньше! то-то я смотрю,все они худеют через пару месяцев...кормить надо детей,дЭушки,а не дурной пример на всю страну показывать,что потом никто и рожать сами не хотят (всем кесарево подай) да и кормить зачем самой,когда бутылочки есть... > Все от генетики зависит. Я после родов (сразу же) даже похудела, хотя кормила ребенка сама. > >>

  • #
    "Гормональный фон после родов восстанавливается в течение года, а потом вес нормализуется"(С) ха...если "звёзды" не кормят грудью ,то тогда да,восстановится за год,а так-3!!! и не меньше! то-то я смотрю,все они худеют через пару месяцев...кормить надо детей,дЭушки,а не дурной пример на всю страну показывать,что потом никто и рожать сами не хотят (всем кесарево подай) да и кормить зачем самой,когда бутылочки есть...

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Марина Анисина Марина Анисина фигуристка
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.