Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Оксана Федорова: «Чтобы иметь плоский живот, надо качать пресс пятьсот раз в день»

Телеведущая рассказывает, как похудеть с помощью сауны, и объясняет, почему стретчинг эффективнее занятий в спортзале.
Оксана Федорова «Правильно подобранный наряд может подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть ее несовершенства. Я за то, чтобы женщины научились грамотно использовать свои сильные и слабые стороны» Фото: из личного архива Оксаны Федоровой

Салат с тунцом от Оксаны Федоровой

Этим вкусным и питательным салатом можно дополнить обед, сгодится он и в качестве ужина.

Ингредиенты: красный тунец (80 г), картофель (150 г), куриное яйцо (1 шт.), салатные листья, каперсы, анчоусы, перец чили, кунжут, оливковое масло, соль и перец (по вкусу). Картофель отвариваем в мундире, остужаем, чистим и нарезаем на кубики среднего размера. Каперсы мелко режем. Отвариваем и разрезаем на дольки яйцо.

Всё о звезде

Вымытые и просушенные салатные листья рвем на кусочки. Затем мелко режем анчоусы и смешиваем их с каперсами, яйцом и картофелем.

Всю массу выкладываем на дно тарелки, посыпаем салатными листьями и поливаем оливковым маслом. Красного тунца тщательно промываем, сушим, солим и перчим по вкусу, обваливаем в семенах кунжута и обжариваем на растительном масле по 2—3 минуты с каждой стороны.

Затем режем тонкими ломтями поперек волокон. Внутри тунец должен оставаться ярко-красным. Выкладываем рыбу вокруг листьев салата и украшаем блюдо мелко порезанным перцем чили.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Жанна Эппле Жанна Эппле актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.