Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Наталья Рудова: «На «химической» диете можно быстро сбросить 25 кг»

Актриса поделилась своими секретами красоты.

Полезный рецепт от Натальи Рудовой

Наталья Рудова «Мой обычный вес — 53—55 килограммов. Было время, поправлялась почти на десять, но сейчас я в норме» Фото: INSTAGRAM.COM

«Я люблю блюда из курицы. Если вы на диете, ее лучше сварить, приготовить на пару, перед готовкой избавившись от костей и шкурки. А можно, как это делаю я, запечь в духовке с лимоном и травками, которые заменяют соль. Итак, возьмите половину курицы, промойте, обрежьте кожу и самые жирные места. Положите в тарелку и полейте соком одного лимона, посыпьте травами (орегано, розмарином, шалфеем, мелиссой). Нарежьте второй лимон, часть кружков разложите поверх курицы, часть — на дно формы, в которой будете запекать. Положите курицу на эту лимонную подушку, полейте остатками лимонного сока из тарелки. Если есть желание, добавьте веточку розмарина. Поместите форму с курицей в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте 1,5—2 часа. На гарнир идеально подойдут отварные или свежие овощи (брокколи, морковь), листья салата. Не солим, не перчим, не добавляем масло. Все и так вкусно!»


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    <<> Благодаря нашему мудрому руководству и импортозамещению у нас у всех теперь химическая диета!>> Ха! А до этого вы чем питаться изволили? Хамоном? Пармезаном? Или вообще чем-то сверхъестественно необычным? Поражают подобные комментарии полным отсутствием логики Вам что, картоху жрать запретили или свинину наяривать? О, пардон, это жеж все импортное было, в России отродясь такого не производили и не выращивали... Клоунада, блин!
  • Ольга

    #
    При всей симпатии к Наталье Рудовой, возникает вопрос, так ли уж сложно нарожавшей молодой женщине сбросить пару-тройку кило? Сразу возникает образ стройной красивой Екатирины Климовой, мамочки 4 детей, и отсутствие бесконечных рассказов о диетах и лишнем весе.

  • #
    Благодаря нашему мудрому руководству и импортозамещению у нас у всех теперь химическая диета!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Марина Анисина Марина Анисина фигуристка
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.