Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Наталья Подольская: «11 килограммов я сбросила очень легко»

Певица поделилась своим опытом похудения, рассказала о чудо-костюме для тренировок и своем отношении к пластической хирургии.
«Уже через три месяца после родов я весила меньше, чем до беременности» Фото: Елена Сухова

Во время занятия под наблюдением тренера выполняю обычные упражнения, но без спортивных снарядов. Например, имитирую поднятие штанги без самой штанги. Это, кстати, безумно сложно: 25—30 минут тренировки заменяют четыре часа напряженной работы на обычных тренажерах. Результат потрясающий: прорабатываются все мышцы, оформляется рельеф тела, все подтягивается. Немаловажно и то, что в итоге худеешь не резко, а постепенно, с закреплением результата. По сути, это отдельный вид спорта. Заниматься им нужно три раза в неделю, чаще нельзя. Первая тренировка продлилась всего двадцать минут. Оказалось, что я в хорошей форме. Пришлось уговаривать тренера досрочно увеличить занятие до 30 минут. Ну а потом мы стали проводить его по максимуму — 40 минут.

— На походы в салоны красоты, на спа-процедуры времени хватает?

«К пластической хирургии отношусь хорошо. Если в результате вы почувствуете себя счастливее, то почему нет?»

— Я люблю ухаживать за своим телом, но на салоны времени сейчас абсолютно нет, поэтому проделываю какие-то процедуры в домашних условиях: наношу маски, пользуюсь скрабами, различными кремами, лосьонами. А недавно вызвала домой массажистку, которая сделала мне массаж головы по индийской методике с ароматическими маслами. Вся процедура длилась 40 минут, это оказалось просто восхитительно! Я чуть не уснула от блаженства. Всем советую попробовать, это и для волос очень полезно, и для психологического состояния. Для меня индийский массаж стал открытием.

— А массаж лица вы любите? Как ухаживаете за кожей?

— Знаете, делать массаж лица меня отговорили. Дело в том, что у меня проблемная жирная кожа. А из-за огромного количества кремов и масел, которые используются во время массажа, может возникнуть раздражение. Вы удивитесь, но у меня нет своего косметолога. Умывание и увлажнение — мой единственный уход за кожей.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Агния Дитковските Агния Дитковските актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.