Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Наталья Подольская: «11 килограммов я сбросила очень легко»

Певица поделилась своим опытом похудения, рассказала о чудо-костюме для тренировок и своем отношении к пластической хирургии.
Фото: Елена Сухова

Наталья, вы очень быстро пришли в форму после рождения сына Артемия. Как вам это удалось?

— За время беременности я набрала 11 килограммов, не так уж и много, но я все равно боялась, что уже никогда от них не избавлюсь. А похудеть оказалось просто. Во-первых, когда молодые мамы возвращаются к привычному жизненному ритму, они уже от одного этого худеют. А во-вторых, я несколько месяцев придерживалась диеты для кормящих мам. Она довольно суровая: пока кормишь ребенка, нужно исключить из меню капусту, редис, болгарский перец, кукурузу, огурцы, виноград, бобовые, ржаной хлеб, кондитерские изделия, специи. Желательно, чтобы в рационе были свежие салаты, овощные рагу и супы. Отдавать предпочтение лучше неярким овощам — зеленым, белым, так как продукты красного и оранжевого цветов способны вызывать аллергию. Творог можно есть в любом виде: сырники, запеканки, добавляя сухо­фрукты или орехи. Наконец, врачи сказали, что я могу попробовать есть все, что нравится, но наблюдать за реакцией ребенка. Если никаких высыпаний не будет, то можно себя особо не ограничивать. Я так и сделала. Но в полгода у Темы появился диатез, и я снова вернулась к строгой диете.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • 23.06.2016 10:23 #
    Одна из ДЕЙСТВИТЕЛЬНО самых стильных пар российского шоу-бизнеса!!! Наталья - умница и красавица! КРАСАВИЦА! Счастье для Владимира Преснякова, что встретил это солнышко. Они очень подходят друг другу. Позитивные, милые, спортивные, дружелюбные! Даже не сомневаюсь, что в доме у них идеальный порядок, чистота и уют! И будут они вместе счастливы и молоды всю жизнь! И даже завистники всего мира здесь бессильны, как бы не злопыхали.... Это действительно от Бога союз даух любящих сердец! Желаю всего только самого лучшего!!!

  • 24.06.2016 01:21 #
    Кексик-2591, абсолютно согласна. Наталья очень позитивная и смешивая. На маму Преснякова Лену чем-то похожа.

  • 22.06.2016 21:41 #
    Башка на бекрень

  • #createdAt# #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Вера Брежнева Вера Брежнева певица, актриса, телеведущая
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.