Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Наталья Громушкина: «Худею на активированном угле и кефире»

Наталья Громушкина рассказывает об «угольной диете», раскрывает секрет правильного борща и объясняет, чем опасен тренажерный зал.
Наталья Громушкина «Когда участвовала в проекте «Танцы со звездами», пришла в идеальную форму. А вот «качалка» мне категорически не подходит» Фото: Андрей Эрштрем

— А на ужин что едите?

— Кусок мяса (реже — рыбы) в парном, отварном, тушеном и даже жареном виде. При этом никогда не порчу мясо магазинными кетчупом или майонезом — это же чистая химия. Вот домашняя аджика или майонез, приготовленный собственными руками, — совсем другое дело! В качестве гарнира идет овощной салат с зеленью. Кстати, там весь секрет в заправке. Натираем корень имбиря и хрен, добавляем сок лимона и мелко порезанный чеснок. Все взбиваем в мисочке вилкой и добавляем в эту смесь немного красного перца, орегано или базилика — на выбор. Если готовлю только для себя, оливковое масло в эту заправку не кладу, а если для других — добавляю. Еще очень люблю салат из тертых моркови и свеклы — и вкусно, и полезно.

— Многие героини нашей рубрики практикуют разгрузочные дни. Вы не пробовали?

— Мне от них один вред. День я могу продержаться буквально на воде, а потом смету все, что есть в доме, и все труды насмарку. Время от времени я очищаю организм с помощью обычного активированного угля. С утра развожу его в воде из расчета одна таблетка на десять килограммов веса, выпиваю и потом в течение дня тоже пью много воды и ем только легкую пищу — творог, кефир. Продержитесь так пять дней — увидите результат. И цвет лица улучшится, и кишечник очистится, и заодно несколько килограммов уйдет. Но это скорее для экспресс-похудения, питаться так дольше пяти дней я бы не рекомендовала. Еще буквально на днях Нонна Гришаева рассказала мне о диете, о которой в свою очередь ей поведал Дмитрий Исаев — они вместе играют спектакль. По этому методу надо есть часто, каждые два часа, но только один продукт — фрукт или овощ. Например, завтракаешь свежими огурцами — сколько влезет. Через пару часов ешь яблоки. Еще через два — капусту. Потом опять яблоки. А на ужин, допустим, ягоды. По словам Димы, эффект впечатляющий. Но это опять-таки вариант не на каждый день.

Наталья Громушкина «Я вот думаю: может, вес не уходит оттого, что я много готовлю и постоянно стою у плиты? Пока приготовишь четыре разных меню, там попробуешь, тут пригубишь» Фото: Zerkalo/PhotoXPress.ru

— Наташа, а как вы за лицом ухаживаете — сами или специалисту доверяетесь?

— Я уже десять лет хожу к косметологу Ирине. Точнее, она мне звонит: «Наташа, у тебя совесть есть? Ты у меня уже месяц не была!» — и я бегу на прием. Думаю, это самое важное — найти специалиста, который будет в первую очередь заботиться о твоем здоровье, а не о своем кошельке. Ира, например, иногда рассказывает мне между делом, что появился новый эффективный препарат, и я сразу загораюсь: «Давай попробуем!» А она: «Нет, надо подождать, послушать отзывы, вдруг там какие-то побочные эффекты вылезут». В общем, я ей доверяю.


Загрузка...


Интерактив

КОММЕНТАРИИ
  • Аватар

    17.11.2014 10:01
    ну как, как 10 кг могут быть незаметны? тут три лишних уже вылезают отовсюду. завидую, короче

  • 28.02.2015 00:36
    <<> Я ее просто терпеть не могу, причем без причины.И внешне мне противна, сколько бы в ней кг не было.>> Я тоже , вот бывает же такое, ну не нравится никак, хотя подруги у нее класссные...
  • Аватар

    19.11.2014 02:32
    Я ее просто терпеть не могу, причем без причины.И внешне мне противна, сколько бы в ней кг не было.

  • #createdAt#
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Анфиса Чехова Анфиса Чехова телеведущая, певица, актриса
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.