Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Наталья Бардо: «За два месяца я похудела на 17 килограммов»

Актриса поделилась своими секретами красоты.
Наталья Бардо «Спорт — лучшая сушка для тела. Я люблю велосипед, пилатес, йогу. А с недавних пор занялась танцами на пилоне» Фото: из личного архива Натальи Бардо

— Сидели на диетах?

— Никогда. Знаю, что вес после диет рано или поздно возвращается. Я уверена: если в рационе много белка, немного овощей, минимум углеводов, то проблем с формами не возникает. Кстати, нельзя думать, что утром можно есть все. Лучше вообще исключить булочки, хлеб и сладкое ради красивой фигуры. Плюс спорт — он лучшая сушка для тела. Я предпочитаю пилатес и йогу. А с недавних пор, когда меня утвердили на главную роль в фильм «Ночная смена», усиленно занялась танцами на пилоне. Час мы уделяем растяжке и еще час — полдэнсу. Благодаря растяжке у меня появилась гибкость и осанка улучшилась, я даже подросла на два сантиметра, честное слово!

— Вы всегда были худенькой? 

— В школе была полней, крупней. При росте в 172 сантиметра весила 55 килограммов. А в институте незаметно похудела до 49 килограммов — и поняла, что в этом весе мне комфортно.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Елизавета Боярская Елизавета Боярская актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.