Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Наталья Бардо: «За два месяца я похудела на 17 килограммов»

Актриса поделилась своими секретами красоты.
Наталья Бардо «Из роддома я вышла, имея семнадцать лишних килограммов. Худеть пришлось срочно: через два месяца начинались съемки» Фото: из личного архива Натальи Бардо

— Сколько раз в день вы едите?

— Пять раз понемногу, у меня дробное питание. Например, не ем горячее блюдо с гарниром. У меня все отдельно: либо гарнир, либо мясо. Плюс салат. Завтракаю яичницей, или овсяной кашей, или кусочком куриной грудки с помидором. Перекус — яблоко. Обед — кусочек рыбки или птицы с салатом. К вечеру могу съесть немного сыра, овощей. За три-четыре часа до сна есть перестаю. Фрукты после обеда исключаю: это сахар, углеводы. Зато очень люблю бобы: и вкусно, и полезно, опять же — белок. На съемках соблюдать режим сложно, но я стараюсь. Если съемки ночью, а силы кончились, ем овощи.

— Что входит в ваш черный список продуктов?

— Мучные изделия, молоко и творог, стараюсь исключать шоколад.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Киану Ривз (Keanu Reeves) Киану Ривз (Keanu Reeves) актер, кинопродюсер, режиссер и музыкант
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.