Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Наталия Орейро: «В моей внешности много недостатков»

Эксклюзивное интервью звезды сериала «Дикий ангел».
Наталия Орейро «На пляже пользуюсь очень сильным солнцезащитным кремом и наслаждаюсь отдыхом» Фото: INSTAGRAM.COM

— Есть ли у вас «черный список» продуктов?

— Я вегетарианка уже 20 лет. Ког­да-то мне показали документальный фильм о том, как ведут на убой коров... Все это меня так впечатлило, так стало жалко животных, что я решила не есть мясо. Поэтому мне важно заменять протеины мясные на овощные или злаковые. Еще не ем консервированные продукты, это вредно.

— А из чего состоит ваш ежедневный рацион?

— Люблю чечевицу, семечки, овощи, фрукты, рис, растительное «мясо», киноа, сухие крупы и пасты. Обожаю соевый сыр тофу. Ем миндаль, в нем очень много микроэлементов для кожи.

— Когда худеете, устраиваете себе разгрузочные дни, сидите на диете?

— Пару килограммов я легко сбрасываю, всего лишь исключив из меню молочные продукты и яйца. Воды я стараюсь пить много, но не всегда это получается. Более того, обожаю вредную газировку. Мне также нравятся пицца и сладости, особенно шоколад. Так что, когда хочу похудеть, я все это ем только по выходным. А на неделе усиленно занимаюсь физкультурой, чтобы сбросить лишние калории. Если совсем откажусь от мучного и сладостей, то это будет не жизнь. Диеты вечно что-нибудь запрещают, что в конце концов приводит к унынию. А я считаю, что еда — это удовольствие, нужно только научиться питаться сбалансированно.

— Наталия, вы часто бываете у косметолога?

— Примерно раз в два месяца. Кстати, она, учитывая особенности кожи, сама готовит для меня кремы. В основном пользуюсь ими.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johansson) Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johansson) актриса, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.