Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Натали Неведрова: «Отношение к еде я пересмотрела после генетического теста»

Звезда шоу «Орел и Решка» рассказала о своих секретах красоты.
Натали Неведрова «Тренировки обеспечивают не только хорошую физическую форму, но и морально тебя очень «подтягивают» Фото: Yulia Alexeeva

— Вы считаете себя спортивной девушкой? Каким спортом увлекаетесь, какие тренировки вам под­ходят?

— Как минимум семь лет я отдала спортивной гимнастике, и, конечно, это повлияло на мою выносливость, на мою готовность к интенсивной работе. Тренировки обеспечивают не только хорошую физическую форму, но и морально тебя очень «подтягивают». До родов я предпочитала силовые нагрузки и занималась каждую неделю 2—3 раза с тренером в зале, тянула штангу, приседала — поддерживала себя в форме. Пробовала заниматься йогой, и расслабляющей, и более интенсивной, и поняла, что мне это не подходит. Мне нужно, чтобы я чувствовала серьезную нагрузку. Во время беременности пришлось, конечно, от таких тяжелых тренировок отказаться, а после жизнь уже так завертелась, что вернуться пока не получается, но каждый день я думаю: «Мне надо в зал!» Сейчас идеальным для меня будет кроссфит, который сам по себе больше напоминает «Веселые старты». 

Сейчас главное — победить лень и заставить себя дойти до фитнеса. Даже когда ты купил карту, у тебя есть тренер и расписание занятий, как только подходит время тренировки, ты придумываешь тысячу причин, чтобы не идти… И у меня так бывает. Но раньше я каждый раз заставляла себя это сделать и получала в итоге колоссальное удовольствие! Самое сложное — перебороть себя. Кстати, заниматься я предпочитала в вечернее время. Утренние пробежки не для меня, нужно, чтобы организм проснулся. Завидую людям, которые встают по утрам, бегают, и это их бодрит. Меня вот не бодрит вовсе, я просто умираю! Максимум, что я себе могу позволить с утра, это прыжки под музыку на кровати, и еще иногда стою в планке. И обязательно — контрастный душ! Ну и куда же без активных игр с ребенком, который весит уже больше 15 килограммов. (Смеется.)

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Елена Яковлева Елена Яковлева актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.