Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Мария Ивакова: «Не хочу быть похожей на скелет!»

Ведущая шоу «Утро Пятницы» рассказала о том, с чем столкнулась, пережив гормональный сбой.
Мария Ивакова «Моя нынешняя форма мне нравится: и не костлявая, и, как говорится, ничего лишнего» Фото: из личного архива Марии Иваковой

— Как вы питаетесь при таких активных спортивных нагрузках?

— Восемь лет назад мой рацион кардинально изменился: я перестала есть мясо. К вегетарианству подошла с умом: проверяла уровень гемоглобина, узнавала, сколько мне нужно белков, жиров и углеводов. И знаете, здоровье заметно улучшилось, а кожа просто засияла. В моем рационе появилось много рыбы — в основном белой, но иногда лосось, креветки. На завтрак ем кашу — рисовую, пшенную, гречневую или овсяную на миндальном или соевом молочке. На обед и ужин ем легкий супчик и овощи. Или салат с нутом и киноа с овощами. Кстати, тренер написал мне сегодня: «Милая моя, добавляй-ка в рацион белок! У тебя слишком сильные нагрузки». Буду теперь экспериментировать с тофу и чечевицей.

— Маша, к уходу за кожей вы подходите так же тщательно, как к питанию?

— Да, профессия обязывает. Обожаю корейскую косметику. Использую шестиступенчатую систему увлажнения, патчи под глаза и тканевые маски. Для моей сухой кожи идеально! И стоит недорого. А еще у меня есть органическое черное мыло для очищения пор с добавлением древесного угля. Вот это вещь! Умоешься им — и кожа аж скрипит. Конечно, не забываю про увлажняющий крем. А к декоративной косметике отношусь спокойно. Главное — брови. Использую и карандаш, и гель для бровей, считаю, что они «делают» все лицо. И, конечно, увлажняю губы. Бальзамами и помадами можно создать какой угодно эффект, не понимаю девушек, которые закачивают в губы ботокс. Я против инъекций в молодости, если нет медицинских показаний. Вот мне 30 лет, да, у меня есть морщинки, но они мне нравятся!




ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Отстала я от жизни, никого из новых "звёзд", делящихся с нами секретами красоты, не знаю... А нет у нас более известных людей и постарше, готовых поделиться?.. Которые могут быть примером для подражания, а не молодки, которые и сами-то про себя еще ничего не знают.

  • #
    Рубашка-4405, )))вот и я так подумала.Это уже вторая звезда этой передачи)))Откуда обе, кто Они)))Лет по 22 и уже с огромными проблемами кожи,веса)))

  • #
    Кунилингус-йогу не пробовала?

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Елизавета Боярская Елизавета Боярская актриса театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...