Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Марина Кравец: «Чтобы похудеть, я заключила договор с подругами»

Постоянная участница Comedy Club на ТНТ поделилась своими секретами красоты.
Марина Кравец Марина Кравец Фото: Елена Квитко

 Марина Кравец рассказала, почему бросила заниматься фитнесом, какой продукт нейтрализует вредные чипсы и какие советы ей дают коллеги-мужчины.

— Марина, сколько вам нужно весить, чтобы чувствовать себя комфортно?

— Для меня идеальный вес — 56—57 килограммов. Правда, за зиму я набрала лишние восемь килограммов, но мне повезло: они чудесным образом распределились по всему телу, к тому же спасала свободная одежда. Где-то к середине марта я поняла, что новогодние праздники закончились и уже можно встать из-за стола и начинать худеть. К счастью, сейчас я потихоньку приближаюсь к комфортному весу.

— Каким же образом?

— Стараюсь есть меньше вредной пищи. А вот спортом занимаюсь редко. И тем самым нарушаю конвенцию, которую заключила с двумя приятельницами: мы твердо договорились худеть вместе. Приступили к задуманному в феврале, причем я успела и сбросить лишние килограммы, и снова набрать. А девчонки — молодцы, четко идут к цели. Одна из них, Наташа — жена участника Comedy Club Ильи Соболева, — после первых родов поправилась на 30 кило, но всего за шесть месяцев привела себя в классную форму. И начала делиться знаниями с желающими похудеть. Основной принцип — скорректированное питание: больше овощей, фруктов и после восьми в идеале — только кефирчик. Так как я, бывает, ложусь в два ночи, мне нереально не ужинать после шести. Честно говоря, не верю в действие этого правила. Это большой стресс для организма, а значит, потом быстрее наберешь лишнее. Я стараюсь не есть за четыре часа до сна.

— А спортом принципиально не занимаетесь?

— Хожу на тренировки по тайскому боксу, но нерегулярно. В детстве в волейбол могла целый день играть на пляже: не замечаешь, как худеешь, плюс загораешь. Мне нравится активность, при которой вес уходит незаметно. Хочу попробовать кроссфит — сочетание силовых упражнений, такая своеобразная игра... Но не уверена, что смогу терпеть над собой жесткий контроль.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Жанна Эппле Жанна Эппле актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.