Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Любовь Тихомирова: «Всю жизнь мечтала немного уменьшить грудь»

Актриса поделилась своими секретами красоты.
Любовь Тихомирова «За всю беременность я набрала всего 8,5 килограмма, потому что не позволяла себе есть все, что хочется. Так что вскоре после родов влезла во все свои школьные брюки» Фото: PHOTOXPRESS.RU

— Но наверняка вы тщательно следите за питанием...

— Только это более-менее и держит меня в форме. Правила, которых я придерживаюсь, известны всем, другое дело — что не все их выполняют. Уже лет семь я не ем после шести вечера. Почему люди просыпаются разбитыми? Потому что после плотного ужина их организм по ночам не отдыхает, а перерабатывает пищу. Если вечером мне уж очень захотелось есть, я лучше налью себе стаканчик кефира. А в течение дня пью как можно больше воды. Давно отказалась от сахара, заменила его сухофруктами и медом. А ведь раньше я любила попить чаю с четырьмя ложками сахара, пирожным или булочкой с маслом. 

Конечно, от мучного я уже давно отказалась, нет и потребности в хлебе, особенно в белом. Когда я кормила дочь Любаву грудью, педиатр рекомендовал перейти на сухарики, чтобы у ребенка не было запоров. Рождение дочери вообще внесло поправки в мой рацион. Я перешла на пятиразовое питание, причем на обед у меня всегда суп. Если знаю, что дома пообедать не удастся, беру с собой суп в термосе. Кстати, стоит мне ограничить себя только завтраком и ужином, я, не поверите, начинаю толстеть. Для меня лучше есть чаще, но меньше, иначе желудок растягивается и в итоге просит еще больше. Был случай: я улетела на гастроли, график питания сбился. 

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Прохор Шаляпин Прохор Шаляпин певец
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.