Ляйсан Утяшева: «Чтобы фигура была в порядке, каждый день танцую»

Гимнастка и телеведущая рассказывает, как быть красивой.
Ляйсан Утяшева «Приводить в порядок фигуру мне помогают танцы. Они полезны и для здоровья, и для самооценки. И вообще идеальны для тех, кому скучно в спортзале» Фото: Наталья Цыгина

— Вы танцуете каждый день?

— Да. Музыка у меня вообще звучит практически постоянно. Но с утра люблю заниматься физкультурой в тишине. Нужно слышать свое тело. Для разминки мне достаточно минут 5—10, главное — не отвлекаться. Поэтому, когда мы ремонтировали квартиру, я сделала большую зону рядом с душем — место, где можно уеди­ниться. Мне после беременности важно и пресс подкачать, и сделать упражнения для бедер. Будь рядом дети, они не дали бы сосредоточиться. Впрочем, пару упражнений, полезных для малышей, мы выполняем вместе. Я выхожу, и тут уже Софийка рядышком делает «ножницы». И Роберт бежит: «Мама, я с тобой». Отжимается, делает хват ближний, дальний. Он у нас спортивный!

— Наверное, и приседания делаете с детьми?

— Я приседаний не делаю, потому что боюсь «ушек» — тех самых, с которыми мы всю жизнь боремся. Сейчас все повернуты на приседаниях, хотят бедра и ягодицы, как у Кардашян. Умнейшая женщина! Явные минусы превратила в плюсы и сделала это брендом. Теперь те, кому Бог дал длинные красивые ноги и узкие бедра, уничтожают себя, накачивая мышцы и зрительно прибавляя в объеме... У меня, например, спортивная фигура: по отношению к плечам довольно худые бедра. И я «выравниваю» ее за счет одежды, на пляже — за счет купальников. Немножко басочек, оборочек добавляю. На своем онлайн-курсе я всегда говорю: уважайте себя и свое тело! Будьте собой!

Перманентный макияж - вы за или против?
ЗА - это очень удобно и выглядит натурально
478
11%
ЗА - но к нему надо подходить очень аккуратно, не переусердствовать
1582
38%
ПРОТИВ - это выглядит неестественно
1398
33%
ПРОТИВ - это вредно для здоровья
749
18%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Дура она. Ей нужно было в порнуху идти.

  • #
    Если кожа чистая, красивая - это всегда выглядит дорого и сексуально. Итальянцы, например, делают чистку лица дома, есть такое средство - итальянский натуральный спонж с хлопковой губкой для чистки лица. Делает чистку кожи лучше чем в салоне. Удаляет мёртвые забитые грязью и потом клетки, удаляет все неровности кожи. Итальянцы умываются спонжем ежедневно, чистку делают 1-2 раза в неделю. Результат потрясающий, кожа всегда чистая, нет прыщей, чёрных точек и расширенных пор, гладкая, омолаживается. Чтобы кожа лица была тонкой, делают массаж спонжем и лишний подкожный жир уходит.

  • #
    Розетка-8727, в данной ситуации,дура вы

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Нюша Нюша автор песен, актриса, композитор, певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...