Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ляйсан Утяшева: «Чтобы фигура была в порядке, каждый день танцую»

Гимнастка и телеведущая рассказывает, как быть красивой.
Ляйсан Утяшева «Приводить в порядок фигуру мне помогают танцы. Они полезны и для здоровья, и для самооценки. И вообще идеальны для тех, кому скучно в спортзале» Фото: Наталья Цыгина

— Вы танцуете каждый день?

— Да. Музыка у меня вообще звучит практически постоянно. Но с утра люблю заниматься физкультурой в тишине. Нужно слышать свое тело. Для разминки мне достаточно минут 5—10, главное — не отвлекаться. Поэтому, когда мы ремонтировали квартиру, я сделала большую зону рядом с душем — место, где можно уеди­ниться. Мне после беременности важно и пресс подкачать, и сделать упражнения для бедер. Будь рядом дети, они не дали бы сосредоточиться. Впрочем, пару упражнений, полезных для малышей, мы выполняем вместе. Я выхожу, и тут уже Софийка рядышком делает «ножницы». И Роберт бежит: «Мама, я с тобой». Отжимается, делает хват ближний, дальний. Он у нас спортивный!

— Наверное, и приседания делаете с детьми?

— Я приседаний не делаю, потому что боюсь «ушек» — тех самых, с которыми мы всю жизнь боремся. Сейчас все повернуты на приседаниях, хотят бедра и ягодицы, как у Кардашян. Умнейшая женщина! Явные минусы превратила в плюсы и сделала это брендом. Теперь те, кому Бог дал длинные красивые ноги и узкие бедра, уничтожают себя, накачивая мышцы и зрительно прибавляя в объеме... У меня, например, спортивная фигура: по отношению к плечам довольно худые бедра. И я «выравниваю» ее за счет одежды, на пляже — за счет купальников. Немножко басочек, оборочек добавляю. На своем онлайн-курсе я всегда говорю: уважайте себя и свое тело! Будьте собой!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Иван Охлобыстин Иван Охлобыстин актер, режиссер, сценарист, драматург, журналист и писатель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.