Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лянка Грыу: «Правильные» пропорции я приобрела после рождения ребенка»

Актриса рассказывает, как иглоукалывание помогает бороться со стрессом, чем вреден глютен и почему нужно есть мясо.
Лянка Грыу «Правильные» пропорции я приобрела после рождения ребенка. Стала женственней, у меня округлились бедра» Фото: из личного архива Лянки Грыу

— А «черный список» продуктов у вас есть?

— Я не злоупотребляю алкоголем, не ем фастфуд и майонез, разве что он домашний. Исключила из своего меню йогурты, потому что в них много сахара, предпочитаю им творог со сметаной и вареньем. Еще стараюсь покупать продукты, в которых не содержится глютен. Хлеб мы заменили на кукурузные лепешки, сладости — на фрукты. И заметили с мужем, что у нас появилось больше сил и энергии. А следить за глютеном я начала благодаря своему ребенку. Оказывается, сложный белок действует на детей очень возбуждающе. А Макс у нас мальчик активный, поэтому мы и решили поставить такой эксперимент. И действительно, ребенок стал гораздо спокойнее, усидчивее. Еще я считаю, что в чрезмерных количествах вредно все. Даже если объесться морковью, это не принесет пользы. Кстати, здоровый образ жизни я стараюсь вести в первую очередь для того, чтобы лицо выглядело хорошо. В 20 лет я боролась с угревой сыпью и уже тогда поняла, что чистота кожи напрямую зависит от того, что ты ешь. Сладкое, копченое, соленое, хлеб и алкоголь сразу влияют на кожу.

— Часто бываете у косметолога?

— Иногда раз в неделю, иногда — раз в месяц. Хожу, когда есть время. Обычно делаю чистку лица и увлажняющую маску, раз в три месяца — легкий пилинг и временами — массаж лица. Бывало, что после такого массажа я не узнавала себя, потому что менялся сам контур лица. Вообще, я считаю, что начинать следить за собой нужно как можно раньше. Предупреждать появление морщинок проще, чем бороться с ними, когда они уже появились. После 25 лет надо начинать делать маски для лица, пользоваться хорошими кремами. Это очень важно. Я обычно покупаю то, что мне советует косметолог. Раз в неделю сама делаю дома увлажняющую маску. Когда была подростком, смешивала скраб из овсянки и меда, а маску — из творога, меда и яйца. Но сейчас отдаю предпочтение профессиональным средствам. И напомню: чтобы хорошо выглядеть, нужно высыпаться. Я вот стараюсь спать часов девять-десять. По возможности ложусь рано, до полуночи, а встаю обычно в девять утра.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Иван Охлобыстин Иван Охлобыстин актер, режиссер, сценарист, драматург, журналист и писатель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.