Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лукерья Ильяшенко: «Чтобы хорошо выглядеть, нужно просто высыпаться»

Звезда сериалов «Налет» и «Сладкая жизнь» считает, что ей пока рано предпринимать какие-то особые усилия для сохранения своей красоты.
Лукерья Ильяшенко «Стараюсь следить за фигурой круглый год. Хочется видеть себя в зеркале не толстым хомяком, а стройной ланью» Фото: из личного архива Лукерьи Ильяшенко

— Лукерья, как вы относитесь к мезотерапии, ботоксу, пластической хирургии?

— Мне кажется, это прекрасно. Каждой женщине хочется как можно дольше оставаться молодой. Правда, пока мне все это не нужно. Я следую совету моей мамы-врача, которая уверена: женщине, чтобы оставаться красивой, нужно как следует высыпаться.

— Вы успеваете заниматься спортом?

— По вечерам хожу в балетный класс. Физическая нагрузка вообще не должна быть утром. С точки зрения физиологии нагружать организм физически можно только через четыре часа после пробуждения, иначе это не приносит пользы. Это стресс для сердца.

— Вам часто приходится рано вставать из-за съемок или перелетов. Есть ли действенный способ взбодриться?

— Контрастный душ, хотя он, как говорят, вреден для лица и сосудов. А еще я кофеман, не могу прожить без кофе, пью его в огромных количествах. Иначе не взбодрюсь.

— Каким правилам в еде следуете, чтобы держать себя в форме?

— Стараюсь перед сном не есть соленое и не пить воду. Иначе к утру лицо отекает, и я становлюсь похожей на китайца. Из своего рациона я давно исключила картофель, рис, мучное, сладкое. Ем мясо, овощи, некалорийные крупы типа гречки. Утром с кофе могу позволить себе шоколадку.

— Воды в день много пьете?

— Меньше двух литров, иначе сразу отекаю.

— Раньше вы говорили в интервью, что считаете себя жутко закомплексованной. Сейчас вы много снимаетесь, изменилось ваше мнение о себе?

— Ничего не изменилось! До сих пор смотрю на себя критически. Думаю, характер в принципе с годами не меняется. Так что вряд ли я начну себя как-то иначе чувствовать. Какая есть, такая уж и есть.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Не знаю, кто эта Лукерья, но на фотографии ей очень хочется быть женщиной-вамп. Выглядит натужно и вульгарно.

  • #
    Ну, в ее возрасте-да)))) сейчас у нее время.как говорил один сатирик-" можно всю ночь пить, курить, черте-чем заниматься, а утром на лице-ничего...)))) но наступит , никуда не денется- " ...всю ночь СПАЛ, а утром вид , будто ты это время пил, курил, черте -чем занимался"...(с)))) вот тогда интересно было бы послушать советы по уходу!))))
  • inok

    #
    Некрасивая внешность у нее . И в кино не понравилась совсем .

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Принц Джордж (Prince George) Принц Джордж (Prince George) член королевской семьи Великобритании
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.