Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лиза Арзамасова: «Лучше всего мне помогают маски по бабушкиным рецептам»

В нашей традиционной рубрике актриса рассказала о том, почему так полезен баночный массаж стоп, чем...
Лиза Арзамасова «Дома или в гостиничном номере каждое утро делаю зарядку — полный комплекс: приседания, отжимания, растяжку. Обязательно под музыку!» Фото: Юрий Феклистов

— Знаете ли вы народные секреты красоты?

— Да. На площадке и в театре от завивки щипцами волосы сильно страдают, поэтому дома по совету бабушки делаю для них специальные маски: дрожжевые, кефирные. Очень эффективна такая: с яичным желтком, репейным маслом и ложечкой коньяка. Так что в целебных целях бутылочка коньяка у меня дома есть всегда.

— Успеваете заниматься спортом?

— Делаю зарядку дома и в любом гостиничном номере. Начинаю с нее каждое утро, делаю полный комплекс: приседания, отжимания, растяжку. И обязательно под бодрую музыку! Если работаю или отдыхаю на море, то начинаю день с пробежки по берегу.

— А какие тренировки вам подходят в зале?

— Системных занятий у меня, к сожалению, не получается, но я использую любое удобное время для похода в спортивный зал. Упражнения делаю на все группы мышц, радуюсь, когда тренер может подсказать что-то полезное. Несколько лет назад открыла для себя пилатес — замечательный способ растяжки. Люблю силовые упражнения и бег на дорожке. Очень бодрит боксерская схватка с грушей: и выматываешься физически, и лишний эмоциональный пар выпускаешь.

— При столь интенсивных тренировках вы, наверное, можете себе позволить вкусно поесть? Сейчас каждый второй — либо вегетарианец, либо сидит на диете. Вас эта мода коснулась?

— У меня не было опыта осознанного вегетарианства. Я люблю хороший стейк, очень вкусно сама запекаю бараньи ребрышки в духовке, так что мне сложно отказаться от мяса. Но в жару, когда мне совсем не хочется такой еды, ем только фрукты и овощи. Я верю в то, что если прислушиваться к организму, к своим ощущениям, то можно интуитивно питаться правильно. Обычно день мой начинается с каши, творога или йогурта, а днем часто забываю или не успеваю пообедать. Стараюсь, конечно, не ужинать после восьми, но иногда после долгого рабочего дня балую себя даже очень поздним и сытным ужином. Просто потом чуть дольше занимаюсь в спортивном зале.


Загрузка...


Интерактив

КОММЕНТАРИИ

  • 05.07.2018 22:36
    era, ну ты и тварь

  • #createdAt#
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Ани Лорак Ани Лорак певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.