Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лиза Арзамасова: «Лишние килограммы я набираю довольно легко»

Актриса поделилась своими секретами красоты.
Лиза Арзамасова Фото: Instagram.com

В нашей традиционной рубрике актриса рассказывает, как ухаживает за лицом летом, почему не поправляется от чипсов и шоколада, а также какой домашний пилинг считает не хуже салонного.

— Лиза, на экране вы всегда такая худенькая! Приходилось ли вам сидеть на жесткой диете?

— По счастью, нет. Наверное, в силу моего возраста организм пока без особых усилий справляется с лишними калориями. При том что один-два килограмма к своему идеальному весу (55 кг при росте 165) набираю очень легко. Появляются они от лени и «вкусняшек». Стоит пропустить занятия в спортзале или съесть булочку — у меня тут же появляется очень выдающаяся пятая точка. (Смеется.)

— Значит, все-таки следите за тем, что и как отражается на фигуре, и ограничиваете себя?

— Слово «ограничения» мне не очень нравится. Может, кого-то оно и стимулирует, но мне кажется, что от запретов человек грустит, чахнет, пытается заесть плохое настроение и в результате еще больше поправляется. Так что диетами я не интересуюсь, эксперименты на себе не ставлю. Кардинальные диеты, резкие похудения — это вообще опасно для здоровья. По-моему, ни одно платье не стоит того, чтобы ради него так рисковать! Я просто стараюсь прислушиваться к своему организму и интуитивно решаю, что для него полезней. Например, есть мясо с хлебом для меня тяжело. Я ем их отдельно. 

Люблю стейки, всевозможные овощные салаты, йогурты, кефир — от этого я не поправляюсь. Но иногда на съемках перекусить можно только печеньем. А порой просто хочется побаловаться фастфудом, чипсами, выпить сладкой газировки. И я позволяю себе что-то неполезное. Зато потом в спортзале обязательно даю себе двойную нагрузку, чтобы переработать лишние калории. Иногда позволяю себе жареное. Но в целом предпочитаю отварную или приготовленную на пару еду. Некоторые считают ее пресноватой, а мне как раз нравится натуральный вкус. И дополнительно я блюда никогда не присаливаю.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Агния Дитковските Агния Дитковските актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.