Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лена Летучая: «Чтобы похудеть, я бегаю по лестнице на шпильках»

Секреты красоты от знаменитой телеведущей.
Лена Летучая «Я всегда носила волосы, зачесанные наверх, — хвост или «дулечку». И когда пришла на программу, сразу сказала визажистам: «Мне идет красная помада и пучок» Фото: Фото из личного архива Лены Летучей

— Проблемы перекуса во время съемок у вас, видимо, не возникает. Вы же рестораны проверяете...

— В заведениях, которые я инспектирую, я практически не ем. Обхожусь кефиром. Пью его с сахаром. Да, я и в чай кладу сахар, даже если запиваю им торт! Когда 16 часов находишься на ногах, то калории можно не считать.

— Из чего состоит ваш дневной рацион?

— У меня в этом вопросе есть недочеты. Много лет пытаюсь приучить себя к полноценному завтраку. Сейчас хотя бы могу утром выпить фруктово-овощной смузи. А раньше ничего не могла в себя запихнуть часов до одиннадцати. В принципе могу есть все, главное — маленькими порциями и часто. Я питаюсь едва ли не каждые полчаса, то яблоко пожую, то грушу. Люблю детское пюре в баночках — оно качественное и утоляет голод. В обед мне достаточно тарелки супа или макарон с сыром или куска рыбы. На ужин выбираю овощной салат с соусом песто, который готовлю сама. Если же я съела лишнего, то потом отрабатываю это на лестнице: на высоченных каблуках бегаю вверх-вниз. Я вообще советую желающим держать себя в тонусе не пользоваться лифтом и заменять короткие маршруты на транспорте пешими прогулками.

— Два литра воды в день, как советуют диетологи, вы выпиваете?

— Обязательно! Мой день начинается со стакана воды комнатной температуры — это заставляет желудок и кишечник работать. Воды нужно вообще пить столько, сколько получится! Она положительно влияет на состояние кожи и волос, да и на весь организм.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Жанна Эппле Жанна Эппле актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.