Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лариса Вербицкая худеет по системе «для ленивых»

На тренировку телеведущая тратит всего 20 минут в день.

Лариса Вербицкая открыла для себя новый вид тренировок с использованием электрической стимуляции напряжения мышц (EMC). «Друзья мои , как мне нравится результат! — говорит телеведущая. — Всего 20 минут усилий, и я в отличной форме!» Вербицкая посоветовала своим подписчикам обратить внимание на это приспособление: хотя бы потому, что тренажёр решает несколько задач — экономит время, повышает результат, помогает сбросить вес и позволяет тренироваться людям с позвоночными грыжами без поднятия тяжестей, эффективен при реабилитации. «Таких студий сейчас по Москве довольно много, они становятся все более популярны»,  — говорит телеведущая.

Ольга Орлова Ольга Орлова Фото: Фото предоставленно пресс-службой певицы

К слову, Ольга Орлова уже давно предпочитает EMS- тренировки обычным занятиям в зале. «EMS-технологию — тренировки в специальном жилете, когда мышцы работают с помощью электростимуляции. Уверена, что за ней будущее. Во время занятия ты делаешь обычные упражнения, но без дополнительных спортивных снарядов. Например, имитируешь поднятие штанги без самой штанги. Весь процесс контролирует тренер. Удивительно, но это безумно сложно. 25—30 минут тренировки легко заменяют четыре часа напряженной работы на обычных тренажерах, — говорит Орлова. — И результат потрясающий: прорабатываются все мышцы, оформляется рельеф тела, все подтягивается. Также немаловажно, что в итоге ты худеешь, причем не резко, а постепенно, с закреплением результата. По сути, это отдельный вид спорта. Люди занимаются им регулярно три раза в неделю, чаще нельзя. Кстати, таким образом тренируются спортсмены, получившие травму, — чтобы в реабилитационный период мышцы не атрофировались без привычных нагрузок. Впервые я столкнулась с этим методом в Германии, когда оперировала связки на ноге».

Перманентный макияж - вы за или против?
ЗА - это очень удобно и выглядит натурально
210
11%
ЗА - но к нему надо подходить очень аккуратно, не переусердствовать
746
39%
ПРОТИВ - это выглядит неестественно
630
33%
ПРОТИВ - это вредно для здоровья
318
17%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    А что у Вербицкой с мордой? Ну похудела, молодец, а то лепила тут фото пятнадцатилетней давноси, а на фото с тусовок и жопа по полу волочилась и брюхо висело. А морда наверное у нее так "молодо" выглядит неужто от того, что она нам тут всем советовала, тоже демонстрируя фото аж двадцатилетней давности??? И шеечка как у шарпея рядами провисла...Херовые советы тетя нам видать тут пыталась втюхать-то.

  • #
    Изыди навсегда, злобная трольчиха

  • #
    хороший способ,только цена одного сеанса на этом тренажере заоблачная.кажется тысяч 8рублей

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Джастин Бибер (Justin Bieber) Джастин Бибер (Justin Bieber) актер, певец
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...