Ирина Темичева: «После пластики я ощутила себя абсолютно счастливой»

Звезда сериала «Девочки не сдаются» на СТС рассказала о своих секретах красоты.
Ирина Темичева «Благодаря вегетарианству я ни разу за свои 32 года не была у косметолога. Моя кожа нуждается только в увлажнении» Фото: из личного архива Ирины Темичевой

— Специальное питание тоже имеется в вашем арсенале?

— Есть в день лучше немного, иначе никакие тренировки не помогут: не похудеешь, хоть забегайся. Самый плотный у меня завтрак. Спать я давно ложусь с чувством голода, утешая себя: «Зато утром можно будет все». Утром я ем свою любимую тыквенную запеканку, овсяные оладьи. Кстати, я вегетарианка, обхожусь без мяса и рыбы, но ем любую молочную продукцию: сметану, творог, молоко.

— А как давно вы вегетарианка и почему ею стали?

— В 20 лет, когда увлеклась бегом и начала осознанно формировать себя как личность, стала задумываться о том, зачем мы пришли в этот мир и кто мы в нем. Смотрела документальные фильмы о природе... Когда мы покупаем мясо и носим натуральные шубы, мало задумываемся об убитых животных. Один из увиденных мной фильмов был как раз об этом. Я осознала всю глубину проблемы и ужаснулась. К тому же у меня были некие сложности с желудком. А когда я исключила мясо из рациона, организм перестроился — и я почувствовала, что все болячки, связанные с желудком, ушли. Я вообще стала реже болеть, очистилось лицо, появилась легкость. 

Правда, должна сказать, что вегетарианство само по себе очень индивидуально и должно подходить человеку. Моему организму эта система подошла. И вот, когда я начала бегать и исключила из рациона мясо, цифры на весах поползли вниз. За два года я скинула 10 килограммов и прекрасно себя чувствую. При этом никогда не отказываюсь от поездок с друзьями на шашлыки. Просто на отдельном шампуре жарю себе сыр или хлеб — и получаю огромное удовольствие. Кстати, мой муж, глядя на меня, шесть лет назад тоже отказался от мяса. Я ни в коем случае его не уговаривала. Я не тот вегетарианец, который выходит на улицу с плакатами типа «Я никого не ем». Но мы с Виктором часто обсуждали эту тему, и в какой-то момент, выходя из Великого поста, муж больше не вернулся к мясу. Правда, рыбу все-таки ест.

— У вас не было мыслей исключить молочные продукты?

— Думаю над этим, а еще о сыроедении. Но все должно быть честно: я пока не готова к полному отказу от молочки. Сейчас я вешу 45 килограммов при росте 164 сантиметра. А если увлекусь сыроедением и откажусь от молочки, то похудею еще больше. Мой муж этого не выдержит. (Улыбается.) Кстати, во время отпуска я всегда поправляюсь на два килограмма. Просто очень люблю сладкое, а на отдыхе от него трудно отказаться. Да я и не в отпуске многое могу себе позволить. В последние годы я пришла к выводу, что в принципе мне можно все. Другое дело, что ничем не нужно объедаться. Если я и хочу тортик, то съем не весь, а один кусочек. Если ночью захочу горького шоколада, то позволю себе только полдольки. Должны быть определенные рамки, чтобы самой себе не навредить.

Как выяснилось, актриса не первая из звезд, кто столкнулся с такой проблемой.
Перманентный макияж - вы за или против?
ЗА - это очень удобно и выглядит натурально
447
11%
ЗА - но к нему надо подходить очень аккуратно, не переусердствовать
1468
38%
ПРОТИВ - это выглядит неестественно
1290
33%
ПРОТИВ - это вредно для здоровья
706
18%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Шарлиз Терон (Charlize Theron) Шарлиз Терон (Charlize Theron) актриса, модель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...