Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Елена Яковлева: «Чтобы не толстеть, на обед надо есть всего одно блюдо»

Актриса поделилась секретом, как есть все, что душе угодно, и при этом оставаться в отличной форме.
Елена Яковлева «Отдыхаю я пассивно, к примеру, даже плавать не умею. Я выросла в Иркутской области, где в нашей городской речке за три летних месяца лед иногда так до конца и не таял», — Елена Яковлева Фото: Филипп Гончаров

— Почему же при таком неправильном питании вы такая худенькая?

— Я худенькая?! Не смешите меня: вы еще назовите меня красавицей... Нет, я в меру упитанная женщина пенсионного возраста. (Смеется.) И если еще играю мам, а не бабушек молодых людей, то благодаря тому, что не ем очень много. В ресторане обычно заказываю только одно блюдо. Пусть это будет кусок свинины или рыба, но не салат, суп, второе блюдо с гарниром и еще десерт.

— Кстати, сладкое вы едите?

— Только когда очень хочется. Зависимости от сахара у меня нет: чистый сахар вообще исключила из рациона. Кофе, чай пью без него, сладкие газировки никогда не употребляю. Иногда, конечно, организм просит полстаканчика чего-то сладкого выпить. Но в такой ситуации предпочитаю конфетку — одну. Недавно в Питере увидела конфеты «родом из детства», и так мне захотелось их съесть, что слюнки потекли! Подумала: «Одну можно!» Купила, откусила кусочек, а вкус совсем другой, какая-то ерунда. Очень я расстроилась и даже не стала ее доедать…

«Маска из столовой ложки меда, чайной ложки коньяка и яичного желтка улучшит состояние и кожи лица, и ваших волос»

— Два литра воды в день, как советуют диетологи, выпиваете?

— Нет, ленюсь. Да и не верю я в некие «нормы», все-таки все организмы разные. Если я буду много пить воды, то по утрам встану с отекшим лицом, а у меня же постоянные съемки. Наверное, надо проконсультироваться с диетологом по этому вопросу, но у меня нет на это времени.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Евгений Евстигнеев Евгений Евстигнеев актер театра и кино, театральный педагог
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.