Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Екатерина Климова: «Качаю пресс по дороге на работу»

Актриса призналась, что работает над собой каждую свободную минуту.
Екатерина Климова «Наивно думать, что можно годами есть что попало, а потом за месяц привести себя в форму. Без усилий с моей стороны не получилось бы держать вес 53—55 килограммов при росте 170 сантиметров» Фото: Филипп Гончаров

Вода выручает, когда проголодаешься, а под рукой только чипсы... Но после шести вечера с жидкостями надо быть поосторожнее, чтобы утром не вставать с отеками. Не ем заведомо вредные или калорийные продукты, жирную свинину например. А вот немного хорошего сала себе позволяю. Вместо жареной картошки готовлю печеную — мои дети ее обожают. Сладкую газировку покупаю, только если во время отдыха в далекой стране произошло расстройство желудка: почему-то эти «химические» напитки помогают в таких случаях.

— В последнее время диетологи ополчились на продукты, которые еще недавно считались полезными. В геркулесе обнаружили вредный глютен, фрукты объявлены сборищем ненужных сахаров…

— Я больше полагаюсь на житейский опыт. И я, и мои дети выросли на геркулесе — и ничего! Конечно, свежие яблоки весной — это нонсенс, но неужели полгода не давать их детям? Обезжиренный творог или кефир, по-моему, нечто странное. Как можно удалить из такого продукта жир, не лишив его полезных качеств? Лучше съесть поменьше, но нормальной, жирной сметаны — и вреда для фигуры не будет…

— Раздельного питания придерживаетесь?

— Белки и углеводы лучше не смешивать. К любимой в нашей семье печеной картошке лучше подать овощной салат, а не мясо. А если уж есть мясо, то предпочту хорошую отбивную без всего, а не говядину с грибами, сметаной, овощами и под соусом…

— Что на кухне используете чаще всего?

— У меня много кухонных гаджетов, но почти все пылятся без дела. Печь СВЧ не использую уже несколько лет: опасаюсь вредного излучения. Обхожусь плитой и духовкой. Кстати, всю домашнюю работу делаю в резиновых перчатках: берегу руки.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johansson) Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johansson) актриса, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.