Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анна Седокова: «Сев на диету, я сразу набрала лишний вес»

Певица делится своими секретами красоты.
Анна Седокова «В Америке, где я провожу много времени, мужчин во внешности женщины больше всего привлекает подтянутая попа. А вот грудь там на втором месте» Фото: Фото из личного архива Анны Седоковой

— Какое блюдо у вас самое любимое?

— Овощные супы, они легкие и вкусные. Тут я солидарна с немецкой супермоделью Хайди Клум. Она находится в роскошной форме, хотя за каждую беременность — а их у Хайди было четыре — набирала по 20 килограммов. Уже через месяц после родов Клум выходила на подиум, так что ее советам можно доверять. Так вот, секрет Хайди в том, что она практически исключила из рациона углеводы и питается в основном супами из всевозможных овощей, бобовыми и зеленью, особенно налегая на шпинат. Кстати, мои дочки тоже привыкли к полезной еде. Они с удовольствием едят сырые шампиньоны и отварную брокколи. Тут главное — не переваривать. Достаточно буквально на несколько минут опустить овощи в кипящую воду, и готово. Или, что еще лучше, воспользоваться пароваркой. И подавать их нужно красиво. Например, мы с дочками часто вырезаем из морковки забавные фигурки.

— Про питание в США есть два противоположных мнения: что это страна толстяков и что там все помешаны на здоровой пище…

— И то и то верно, но лишь отчасти. В маленьких городках люди действительно предпочитают фастфуд и потому очень полные. Но в мегаполисах царит культ красивого тела, соответственно все следят за тем, что кладут себе в тарелки. Например, сейчас самый модный продукт в Америке — кейл. Это обычная листовая капуста с высокими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, с большим содержанием витамина С и клетчатки. Иногда кейл даже называют растительной говядиной, так как он богат белком, кальцием и железом. Его едят свежим, тушат, готовят на пару, делают из него салаты, супы, гарниры, соки и смузи, даже чипсы! Такое впечатление, что вообще везде добавляют.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) актриса, режиссер, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.