Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анастасия Мельникова: «Увидев цифры на весах, я зарыдала от отчаяния»

Актриса Анастасия Мельникова объясняет, почему начинать диету надо с визита к врачу.
«У всех есть свои особенности. Я, например, похудела, лежа на пляже. Видимо, когда по 20 часов работаю, организм не отдает запасы жирка — бережет энергию про запас» Фото: personastars.com

— Легко ли было отказаться от углеводов?

— Мне очень недостает фруктов, особенно в сезон. Но запрет строгий: даже сушеной брусникой мне можно будет полакомиться, лишь когда уйдут все лишние килограммы. Пока обхожусь цедрой лимона. И еще трудно жить без оливкового масла. А ведь еще весной я привезла из Италии несколько бутылочек со всевозможными добавками! Да, я очень скучаю по этим продуктам. Но все-таки это щадящая диета, когда на завтрак можно съесть яйцо и ложку красной икры, на обед — печенку, на ужин — семгу.

— Диетологи советуют не есть после шести вечера...

— Это очень желательно. Но я не могу под диету менять профессию — в семь вечера у меня только начинаются спектакли. Вот недавно приехала домой в два часа ночи и вспомнила, что весь день ничего не ела. Встал выбор: либо поужинать и лечь спать счастливой, либо остаться голодной и утром встать с больной головой. Я выбрала первое.

— Ваша дочь Маша интересуется диетами?

— Машенька, как и я, легко набирает вес и поэтому тщательно следит за своим рационом и даже хочет вслед за мамой сесть на диету. Но ей пока рано. Однако ограничения для нее существуют: Маша не ест сахар, сэндвичи, все мучное — в день разрешается лишь кусочек бездрожжевого хлеба или армянского лаваша. Также она почти отказалась от картошки и макарон. Теперь все это дочка воспринимает как лакомство. Иногда, правда, срывается: например, когда одноклассники угощают шоколадкой. По этому поводу я говорю: «Мальчикам надо уметь отказывать…» (Смеется.)

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Прохор Шаляпин Прохор Шаляпин певец
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.