Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анастасия Денисова: «За полтора месяца я похудела на 15 килограммов»

Анастасия Денисова рассказала, почему радовалась лишнему весу и как заставила себя разлюбить сладкое.
Сериал «Деффчонки»: Полина Максимова, Галина Боб, Анастасия Денисова и Таисия Вилкова. 2012 г. «Деффчонки» в сборе: Полина Максимова, Галина Боб, Анастасия Денисова и Таисия Вилкова. 2012 г. Фото: ТНТ

— В чем суть ее системы?

— Надо есть пять раз в день маленькими порциями — три полноценных приема, а между ними два легких перекуса. В семь часов вечера едим последний раз. И обязательно в течение дня пьем воду. Мила говорила, что главное — перетерпеть в первые дни. Наша цель была — за месяц с небольшим скинуть 10 килограммов. Мне было очень тяжело. Первая неделя была настолько злой, что я на стену лезла. Это была постоянная борьба с собой, особенно по ночам. Через две недели живот втянулся, желудок уменьшился, и мне просто перестало хотеться есть. Когда я увидела первые результаты — за 10 дней ушло три килограмма, — подумала: «Ого!» Маленькие победы, ведущие к большой цели, очень мотивируют. И, конечно, поддержка Милы была очень важна. Она сама через это прошла, поэтому понимает, о чем говорит. Иногда, когда особенно хотелось съесть конфету, я звонила ей и спрашивала разрешения. Мила отвечала просто: «Конечно, ты можешь ее съесть, но вспомни наши старания — все полетит коту под хвост». И никакой конфеты уже не хотелось.

— Значит, сладкое вам нельзя. Какие еще есть запреты?

— В «черном списке» также мучное, газировка, пакетированные соки, макароны и картошка. А вот жареное мясо по системе Милы можно. Главное, чтобы порция была небольшая. И без майонеза или другого жирного соуса. Конечно, сейчас, когда я уже добилась определенных результатов, иногда делаю себе послабления. Например, любимую шарлотку. Раньше я пекла ее чуть ли не каждый день и — вот ужас-то — могла «приговорить» весь пирог сама. А сейчас хватает маленького кусочка.

Анастасия Денисова в сериале «Деффчонки» Анастасия Денисова в сериале «Деффчонки»

— До диеты Милы вы перепробовали много других. Был результат?

— Иногда. Например, в институте мы время от времени сидели на японской диете, рассчитанной на две недели. Есть можно было только отварные продукты, без соли и сахара. Диета эффективная — за две недели килограммов пять можно скинуть легко — и очищает организм, но результат временный. Потом села на гречневую диету. Помню, радовалась: «Ой, как здорово — я же так люблю гречку! Буду лопать, да еще и худеть!» Но уже к вечеру меня в прямом смысле слова от нее тошнило. Ведь это не та гречневая каша, к которой я привыкла — с солью и маслом, это пресная крупа. В общем, на следующий день от идеи пришлось отказаться. Потом я нашла некую диету Протасова, по которой первые три недели можно питаться одними овощами и нежирным сыром. Если смешать, получается что-то типа греческого салата. Три недели я его лопала, добавив в рацион вареные яйца и мандаринки. Рассказывала всем: «Сижу на диете Протасова с добавлениями от Денисовой». Результаты были неплохие — килограммов пять точно ушло. Но в какой-то момент на коже высыпала аллергия. То ли я с мандаринами переборщила, то ли вообще все неправильно делала — трудно сказать, но эксперимент пришлось прекратить.

Перманентный макияж - вы за или против?
ЗА - это очень удобно и выглядит натурально
161
11%
ЗА - но к нему надо подходить очень аккуратно, не переусердствовать
606
40%
ПРОТИВ - это выглядит неестественно
514
34%
ПРОТИВ - это вредно для здоровья
245
16%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Как вы можете вообще сидеть на этих диетах? я просто в шоке , столько вкусных продуктов а вам приходиться от этого всего отказываться,я лично что бы похудеть просто принимала препарат Лида Максимум , смогла сбросить 10,8 кг. за курс приёма и никак при этом не навредила своему организму. Всем советую попробовать

  • #
    Слушаешь этих новых "модных" молодых диетологов и радуешься за них))) понасписывали друг у друга диеты и теперь каждая имеет "свою систему похудения"))))) а сопоставить все "новые" диеты трудно? это же все давным давно уже до них придумано. ну, может, один в рацион авокадо влепил, другой - манго с сыром)))))))))))))))))))))) ну и т.д. кто на что горазд. смешно.

  • #
    Ну-пончиком актриса не была, конечно, только она была ж и в о й и необычайно настоящей, как в жизни, интересной!!! Пална была очень яркой и не похожей на остальных - красивой, неординарной, не на одно лицо барби- особенно удручает , что теперь это уже не Пална - осунувшаяся женщина с длинным носом ; постаревшая на десяток лет ,подурневшая, окончательно другая. Была девушка- стала неопределённого возраста "тётушка"- за сорок. Вот- результат Преображения, всё сами видите: ей нужна была "красивая фигура"- но за всё приходится платить. Очень, о ч е н ь жаль.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Евгений Миронов Евгений Миронов актер театра и кино, продюсер, художественный руководитель Театра Наций
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...