Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Агата Муцениеце: «Лучшее средство от целлюлита — тренировки на шесте»

Звезда сериала «Квест» считает стрип-дэнс отличным способом похудеть.
Агата Муцениеце Агата Муцениеце Фото: Фото из личного архива Агаты Муцениеце

В нашей рубрике о секретах красоты звезда сериала «Квест» на канале СТС Агата Муцениеце рассказала, как приводила себя в форму после беременности.

— Агата, вы потрясающе выглядите! А был ли период, когда вы были недовольны внешностью, например, потому что сильно поправились?

— Со мной приключилась другая история. В подростковом возрасте я вдруг резко похудела: при росте 170 сантиметров весила 45 килограммов. Никто не мог понять, с чем была связана моя худоба: спортом я особо не занималась, на диетах не сидела, со здоровьем проблем не имела и вообще прекрасно себя чувствовала. Я быстро нашла «применение» своей фигуре: стала подрабатывать моделью. В этом весе я продержалась до 20 лет, пока не поступила во ВГИК и не начала объедаться булочками. За время учебы поправилась на восемь килограммов, но сильно не расстроилась.

— Вернуться в прежнюю форму не хотели?

— Нет. Мне понравился новый образ: из худосочного подростка я превратилась в девушку-­спортсменку. Я постоянно находилась в движении. Благодаря физическим нагрузкам на занятиях по актерскому мастерству моя фигура выглядела подтянутой и красивой. В тот момент я пришла к оптимальному весу — примерно 51—53 килограмма. Если говорить о диетах, то я считаю, что это пустая трата времени и сил. Лучше выбрать продукты, которые будут способствовать нормализации веса. Днем я ем нежирное мясо или рыбу с овощами, вечером — легкий салат или фрукты. Если хочется сладкого, можно съесть сушеных фиников.

Я практически отказалась от фастфуда, не ем мучное и шоколад. Зато налегаю на йогурты, кефир, фрукты и овощи. Утро начинаю с плотного завтрака, ведь организм заряжается энергией на целый день. На завтрак могу позволить себе яичницу с сосисками или что-то мучное. Срывы случаются: если не успеваю поесть нормально в течение дня, могу перекусить бутербродом. Вообще, определенные правила в еде мне привили родители. Утром мы всегда завтракали кашей, обедали супом. Я и семью приучаю к такому режиму. (Агата вышла замуж за Павла Прилучного в 2011 году. Через полтора года у пары родился сын Тимофей. — Прим. ред.) К сожалению, мой ребенок любит вредное и жирное — чипсы, пиццу, пельмени. Но я ему разрешаю это только в качестве поощрения, если он, к примеру, съест суп.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • 29.10.2015 15:29 #
    <<> > Лучшее средство от целлюлита- молодость)) Поэтому все эти советы- до поры, до времени! Уж какие красавицы не справились ) ой, сейчас полно 15-летних девочек с целлюлитом, молодость конечно хорошо, но целлюлит - не от возраста!>> Целлюлит-целлюлит... Когда впервые на нашем ТВ появилась реклама про средства от"апельсиновой корки", вообще не было понятно , о чем речь! Посмотрите фильм "Три плюс два", у одной из красавиц, той, что по-моложе приличный такой целлюлит и ничего, никто в обморок не падал, а наоборот, мужчины штабелями укладывались. А сейчас, целлюлит, прям как проблема-проблема... А что по этому поводу врачи-то думают? Одно время писали, если есть целлюлит, то с гормональным фоном, все -ок!
  • Аватар

    28.10.2015 11:57 #
    ребёнку три года будет в январе, а с питанием он уже определился. Кто, интересно, ему вредную пищу показал и дал попробовать? До трёх лет у человека формируется окончательно пищеварительная система и адаптируется к жизни, а родители в это время вместо правильного детского питания приучают своё сокровище к жирной и вредной пище. проще с самого начала сформировать правильные привычки и принципы питания, чем потом их исправлять и переучивать организм.

  • 28.10.2015 15:26 #
    Лучшее средство от целлюлита- молодость)) Поэтому все эти советы- до поры, до времени! Уж какие красавицы не справились )

  • #createdAt# #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Наталья Подольская Наталья Подольская певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.